怎么办，想死了，真没意思一个大男人都30岁了特别害怕在酒席上吃饭，每次一紧张就脸红流汗，快要疯了，

Question

怎么办，想死了，真没意思一个大男人都30岁了特别害怕在酒席上吃饭，每次一紧张就脸红流汗，快要疯了，怎么办啊！一听说要到那家去吃饭就前一天就开始紧张了，真的想死了算了，朋友们帮帮我吧。

Answer 1

你到那里之后可以只是个两个人多多接触一下，适当的减轻一下心里负担，再慢慢把自己的视线范围扩大，希望能够帮到你

Answer 2

没事啦。 你别想着你会害怕啊什么的。而且这种事情也不至于和生死挂边儿的。没事啦，心态放平和本回答被提问者采纳

Answer 3

平时不喜欢主动跟人说话吧？以后把被动改成主动就会好了

Answer 4

没关系，我明白的，先深呼吸，想想你为什么紧张，是害怕哪些人？事？本回答被网友采纳

Answer 5

朋友,不会吧,能说清楚是紧张什么,还是怕什么