血糖，血脂高吃什么菜好？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2014-06-11

指导意见：
你好，你的情况是可以多吃蔬菜（西红柿、黄瓜等），尽量不吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高。南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。生活上要做到戒烟限酒，适量运动。追问

谢谢

相似回答

高血糖吃什么蔬菜好答：糖和脂肪含量低，并含有胰岛素激活剂。竹笋：竹笋纤维素含量高，可延缓肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。南瓜近年来国内外的研究均表明南瓜是一种治疗糖尿病的理想食物。南瓜含有大量的果胶，当南瓜与淀粉类食物同食时，会提高胃内容物的黏度，延缓胃的排空，果胶在肠道内充分吸水后...

血糖高吃什么蔬菜水果好答：1、黄瓜也就是青瓜既可以当水果也可以当作蔬菜，含糖量非常低，对于血糖高的人是首选；2、西红柿含糖量也很低，不管是小西红柿还是大西红柿都是适合血糖高的人吃；3、苦瓜味道比较哭，性寒。很多人不爱吃，其实苦瓜中有一种类似胰岛素的物质，对于降低血糖是有帮助的，此外苦瓜还可以消水肿的作用；4、...

吃什么蔬菜降血脂吃什么水果降血脂答：降血脂的蔬菜：1.马齿苋 马齿苋含多量钾盐、黄酮类等活性成分，还有享有“血管清道夫”美誉的伽马亚麻酸，被称为长寿菜。2.海带海带具有去脂降压、清热利水、软坚化结、镇咳平喘等作用。此外，海带中的褐藻胶是可溶性膳食纤维，能够和食物中的胆固醇结合，将其排出体外。3.辣椒辣椒含维生素C的比例在...

16种降血脂的蔬菜答：11、小扁豆。小扁豆具有丰富的可溶性纤维素，具有降血糖和降甘油三酯的功效，一般建议每次用30~50克煮着吃，每天吃一次，可以有效的改善糖尿病和高血脂异常的情况。12、洋葱。洋葱可以促进人体内的胰岛素分泌量增加，同时还有一些可以降低血糖的营养物质，因此是一个非常棒的降血糖蔬菜，建议和食醋一起搭配。...

高血脂的人宜吃什么菜和不宜吃什么菜?答：一、高血脂的人宜吃的菜 1、多吃蔬菜：在平时应该多吃叶菜，多吃绿叶的白菜和菠菜，以及深色的紫甘蓝和茄子等蔬菜。蔬菜中含有丰富的维生素c和粗纤维，能够起到降血脂的作用。2、多吃奶类和豆类食品：奶类和豆类食品除了含有丰富的蛋白质和维生素外，还是天然的钙质，也是能起到降血脂和降压作用的。二...

血脂高的人吃什么食物好?答：1、血脂高吃什么好一、海带木耳肉汤海带、黑木耳各15克，切丝，瘦猪肉60克，切成丝或薄片，用淀粉拌好，与海带丝、木耳丝同入锅，煮沸，加入味精和淀粉，搅匀即成。二、百合芦笋汤取百合50克，罐头芦笋250克。先将百合发好洗净，锅中加入素汤，将发好的百合放入汤锅内，加热烧几分钟，加黄酒、精盐...

大家正在搜

血糖高血脂高吃什么菜最好血糖血脂高吃什么菜好窍门脑梗血压血糖血脂高吃什么菜有帮助血糖血脂高吃什么荤菜血糖血脂高能吃什么菜血脂血糖高吃什么好高血压高血脂吃什么好高血脂吃什么好降血脂六十岁血糖高血脂高吃啥蔬菜