所有人都可以吃玛卡吗？二十几岁的年轻人能吃吗？

Question

上班忙的时候每天加班到一两点，有时候不忙也非得到一两点才睡得着了，而且睡眠质量又不高，每天都很疲惫，也没什么精神，打算买点吃吃看。

Answer 1

不是所有人都适合哦，像婴幼儿、哺乳期妇女、孕妇、甲状腺疾病患者和未成年人都不适合食用，二十几岁的年轻人可以食用得，玛卡所含的高蛋白、氨基酸和果糖等营养成分可帮助人们抗疲劳、改善睡眠质量和增强运动能力，我们国家云南丽江盛产玛卡，那边的黑金根玛卡是黑玛卡中最优质玛卡，最后建议楼主不加班时在11点前入睡，睡前别玩手机，配合着来，效果应该更好。

Answer 2

你好；玛卡的好处在于：促进内分泌系统的正常运作、提高体内性腺功能、促进消化、从根本上改善大脑及神经系统机能。此外，还可以提高持久力，促进睾丸激素的分泌，增强勃起组织的反应性，提高精子及精液含量。

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Answer 3

除孕妇、哺乳期妇女、未成年人、甲状腺疾病患者不可以吃之外，其他的都可以吃的

Answer 4

.指导意见：.可以的啊。这个没事的，可以吃黑芝麻，黑豆等食品，也可以吃核桃