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如何治疗便秘直肠炎才好?
如题所述
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第1个回答 2011-07-03
可以试试以下这些自我保健的方法:
1.自我腹部按摩的方法:仰卧位,排空膀胱,以腹部为中心,用自己的手掌适当加压顺时针方向按摩,每天早晚各一次,每次10分钟。
2.经常做体操,运动等
3.常饮木耳颗粒,酸奶等助于润肠。
4.芝麻粥,核桃仁粥,菠菜粥,红薯粥有助于防治便秘。
5.晨起空腹饮4克木耳颗粒,有助于促进肠蠕动
第2个回答 2011-07-03
通……秘……爽 效果很好哟!
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,都是可以...
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