我今年20岁，女，宅在家里3，4年没做过什么事，就是天天打游戏，玩电脑，作息时间不正常，（以前不正常，最近正常了）没什么朋友，不喜欢出门，不喜欢跟人交流，不喜欢到人多的地方去，不是玩电脑就是躺着发呆。家里给我找了一份工作说是下个星期就要培训了，我怕学不会，（因为以前学过这方面的不了了之了。。）很紧张，不知道怎么办，心理落差蛮大的，现在一天天的高兴不起来，不敢想，一想就害怕。我也想挣钱养活自己，老花父母的钱我也难受，可是我就是克服不了心理的恐惧感，不知道害怕什么，或许是害怕马上进入社会了，和外面人打交道，很复杂，或者不想改变我的生活现状，我该怎么办啊！！！
我属于很懒的那种。。。都不想动脑子思考，我觉得我快废了。。。也觉得我有病。。。唉