第1个回答 2014-05-03
人之所以烦,在于有过多的执着，
把很多东西看得很重，如钱、如事业、如名声。
佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，便自在，
学会放下，那你的心情就会自然、平和。
这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。
另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，
无论好也好，坏也好。建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。
.
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，
别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句
“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，
让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。
点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，
并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，
不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
.
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
第2个回答 2014-05-31
考前焦虑吧
需要调节好自己的心理状态
不要有太大的压力
规律的做题，规律的休息，适当运动一下
追问可是我成绩一点都不好。我怕考不上
追答如果真的不是很好，为什么不可以考虑复读呢？
复读没什么不好的，就是在你想要好好学习的时候，多给你一年时间准备
如果这一年还是发现学习有问题，那就要赶紧找补习班补补课了
追问复读不到啊
追答啊？不会吧 一般都可以复读啊
追问现在复读不到了，实行9+3义务教育了
第3个回答 2014-05-03
越临近考试，越紧张，可能是没发现
需要稍微运动下放松下
学习氛围在学校里不是很好的话，去补习班呆呆，那的氛围比学校好些，会有学习的动力
第4个回答 2014-05-03
你是太紧张了，要放松一下，可以去运动，或者和你信的过的人一起聊聊这些问题，让他为你疏导一下
第5个回答 2014-05-03
我也跟你一样，呵呵，不是五一了么，好好出去疯一天，把所有不快乐的情绪发泄一下。