第1个回答 2021-12-08
青少年缺锌可以通过食物来进行补充，可以吃一些芝麻花生，核桃，猪肝儿，鸡蛋，瘦肉多吃一些含锌丰富的食物，如果缺锌比较严重的再考虑药物补充，补锌的药物类型很多
第2个回答 2021-12-08
锌和钙、铁一样，都是人体必需的微量元素，它几乎参与到了人体内所有的代谢过程中。人体一旦缺锌就会免疫力下降，会使得儿童易生病、生长迟缓及神经心理发育异常等
第3个回答 2021-12-08
瘦的牛肉、猪肉、羊肉以及动物的内脏、肝脏，像鸡的心，还有很多海产品，像海鱼、海虾、海蟹以及海里的软体动物，像牡蛎也是非常喜欢的食物，都含有丰富的锌。
第4个回答 2021-12-08
15岁的孩子可以吃葡萄糖酸锌，青少年补锌效果最快，最好的办法给她补充瘦肉和海产品
第5个回答 2021-12-08
十几岁的孩子补锌可以服用补锌的口服液，，同时在饮食上也要注意，可以多吃一些动物肉，比如猪肉，牛肉，羊肉之类的，还有蔬菜水果中包含的锌也很多