第1个回答 2022-06-29
我们经常听到一些老年人说：“我老了”、“我不行了”“活这么大岁数干吗？”、“人老了哪有不得病的”，如果是客套话倒也无妨，但要是真心话，那可犯了 养生 的大忌，一旦从心里承认自己老了，那就没了底气，抵抗疾病的能力会迅速下降，人体的新陈代谢和自我修复力也会衰退，为什么活到七八十就认为老了呢？我们了解一下人到底能活多大岁数！科学研究发现，哺乳动物的寿命是其生长期的 5 7 倍，而人的生长期为 20 25 岁，其寿命应在 100 175 岁。《黄帝内经》有“尽终其天年，度百岁乃去”的说法，《尚书》则认为“一曰寿，百二十岁也”，意指人活到 120 岁才算活到天年。所以说，活到 100 谁都吃亏，那我们为什么刚活了个零头就认为老了呢，主要是不会 养生 ，到这个年龄疾病都来了，而“老了都会得病”这种传统观念正好给出了错觉。我们天天讲 养生 ，谈 健康 ，可对这“人”到底能用多长时间都不知道，
或者说不自信，这是卫生科普的悲哀！