第1个回答 2022-06-07
昨天和朋友小聚，最近她瘦了不少，从150斤瘦到120斤，人看上去精神不少，我问她怎么做到的？她说每天去健身房，坚持有半年了。
又到春天了，朋友圈各种减，有去健身房的，有游泳的，有跑步的，也有吃减肥饼干的，还有针灸按摩的……五花八门，朋友说真羡慕我，怎么吃都不胖，让我给她传授经验，我告诉她，就两字：带娃。
自从有了娃，我的体重一直保持得很好，当初怀孕时，体重一路飙升到170斤，到后期都不敢称体重，当时想，以后体重下不去可怎么办？事实告诉我，想多了，有了娃体重蹭蹭往下掉，累又睡不好，不瘦才怪。
觉不够睡。这是带娃以来最大的感受，两岁前，每天晚上把尿成了我最头疼的事情，每天睡不踏实，总担心她尿床，有几次实在困得不行，给娃穿上纸尿裤，半夜习惯性去摸娃，摸着热乎乎的尿裤，怕孩子不舒服，捂得难受，只好摘掉，为了娃，还是少睡点，继续把吧。
好不容易熬到晚上不用起来了，孩子两岁多，懂得玩了，晚上不睡觉，让你陪着玩，玩游戏，讲故事，上一天班本已很累，孩子一天没见妈妈了，兴奋啊，为孩子开心，为了多陪她，忍着，少睡！
孩子上幼儿园，每天晚上早早睡下，早晨不用太早起，又没有课业负担，那段时光是最幸福的，是我带娃以来睡的最好的几年。
孩子上了小学，睡不醒的日子又来了，晚上虽不必晚睡，但早晨得早早起床，给孩子做早点，即便有时不送孩子上学，也被折腾得毫无睡意。
上了初中，那不是睡不醒的事情了，几乎天天熬夜，晚上最早也得11点，早晨6点起，晚上孩子写作业，早晨做早点，每天那个困啊，头一挨枕头人已进入梦乡，老公说我是婴儿般的睡眠。
熬夜会消耗人体的能量，以致于白天积累的脂肪、蛋白质会自动分解供能，我觉得这是我长不胖的一原因。
带孩子也是一体力活，孩子小的时候，一有时间，我便带她去室外玩，市区大大小小公园，游乐场所，都留下了我们的足迹，到大一点儿，假期总会带她去旅游，一直到她上了初中。
人们常说陪伴是最长情的告白，从这一点，我是一个特别称职的妈妈，小时我带着她到处跑，等女儿大了，自己能骑上自行车上马路了，我便成了那个陪骑的。
天气好时，娘俩骑上自行车，去郊游，去采摘，去逛街，每次女儿玩得很高兴，哪怕什么也不干，就单纯骑骑车，她也开心，可是苦了我这把老骨头，每次骑下来，浑身酸痛，几天歇不过来！
所以最好的减肥方法是带娃，多陪孩子玩，多带孩子出去溜达，也可和孩子一起做做拉伸，这样烧脑又耗体力，想不瘦都难。