孕妇血糖高能吃红枣吗

如题所述

第1个回答  2022-07-15

  我们都知道,红枣是补血的,孕妇在孕期的时候也是可以吃红枣的,但是要适量,不能过多。可是, 孕妇血糖高能吃红枣吗 ?红枣,可以改善贫血也很有营养,但是对于血糖高的孕妇来说,还是咨询医生,听从医嘱比较好。

孕妇血糖高能吃红枣吗

  孕妇血糖高不可以吃红枣。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头,但都得注意量。

  孕妇血糖偏高不可以吃红枣。需要注意控制糖类,淀粉类食物摄入,如果是达到了妊娠糖尿病的标准,要及时去医院开药控制血糖。

  孕妇血糖高不可以吃红枣。红枣可以经常食用,但不可过量,否则会有损消化功能,并引起便秘等症。此外,红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,不适合糖尿病患者吃,因为红枣会造成血糖升高,使病情恶化。也不适合血糖高的孕妇食用。

  孕妇血糖高不可以吃红枣。高血糖是由体内胰岛素分泌不足引起的。表现是多饮,多尿,多食,体重减轻。建议少吃甜品,油腻食物。多吃水果,蔬菜,豆制品。多锻炼身体。定期去医院体检。可以适当的少吃一些红枣,平时饮食要多样化,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,不狂饮暴食,多吃些木耳,山楂,有助于降血糖。同时要加强锻炼。

孕妇血糖高的注意事项

  1、增加蛋白质的摄入量,蛋白质含氨基酸较多,利用率高,营养价值好。如孕妇应多吃鱼、肉、禽奶和豆类等优质蛋白质的食物。增加膳食纤维摄入量,膳食纤维具有良好的降低血糖作用,蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。纤维素有很强吸水性,减缓某些营养素排出,并减轻饥饿感。多食绿色新鲜蔬菜,补充蛋白质,在原有基础上每天增加15-25克,补钙、补铁、补碘等,帮助孕妇身体的恢复,同时保证胎儿的正常所需食物。

  2、补充维生素、无机盐和微量元素:充足的维生素、无机盐和微量元素也是必不可少的。锌是体内多种酶的成份,与蛋白质合成有关。如缺锌,蛋白质利用率低,将对胎儿发育有影响,铬对胰岛素则起激活作用。动物性食品如猪、羊、牛、鱼、肉中含锌高。牡蛎、蛋黄中铬的含量多,宜多食用。

  3、进餐要选择少量多次,一日六餐,每餐减半。少吃精白米面,三分之二换成粗粮豆类,营养更充足。一切甜食甜饮料忌食,油大的食物一定要少吃,油脂虽然不会升高血糖,但油大的食物中脂肪含量高,会使血糖难以控制。餐后要多散步,肌肉运动能帮助消耗血糖。

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