腰发凉,用手捂着感觉舒服,,身体左侧膈腧和膏盲穴处觉得不通,按摩后会打嗝放屁,觉得肋骨下,脾脏的位置,好像有气团困住,吃完饭后打几个隔会消化的快一些,胃口好 ,大便3天两次,不成形的时候多,也有前干后溪的时候。睡眠还可以,说话多了会觉得气不够用说这么多,就希望有识之士能帮我分析分析我应从哪着手开始调整,现在在吃启脾丸健脾,希望土能生金,不知从这里着手对不对!请教!!