湿气重怎么办？吃哪些食物能去湿气呢？

Question

如题所述

Answer 1

1、燥湿和胃：多用厚朴、苍术、藿香、白豆蔻，平胃散、藿香正气水等；　　2、清热祛湿：常用茵陈蒿、薏苡仁、滑石、山栀子、八正散、甘露消毒丹；
薏米
生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山(打碎)同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效。