现在越来越多的朋友会关心自己的血压，的确是这样子的，有句话说每一个成年人都要了解自己的血压。测量血压其实是很容易的，尤其是现在电子血压计这么普遍的时候，任意找一个诊所，医疗单位或者是家庭里面有血压计的，都可以进行血压测量。那问题来了，血压测量了，到底血压多少才算正常呢？就比如说一个50岁的人，他的血压多少才是正常的？怎样算高血压？我们详细一起来讲一讲。
1、收缩压、舒张压
由于心脏在不停的收缩和舒张，动脉血管里面的血液的总量在不停的增加和减少，同时血管也会出现收缩和舒张，所以血压它是一个动态的变化，并不是一个固定的数值，可以说上一分钟，甚至上一秒钟是这个数值，而下一分钟就可能不是这个数值。心脏收缩的时候，血管里面的血液比较多，这时候压力比较大，测得的血压叫做收缩压；心脏受伤的时候血管里面的血液比较少，这时候压力比较小，测得的血压叫做舒张压。
2、理想血压
对于成年人来说，不管是20岁，30岁，40岁，50岁，60岁，标准血压的定义都是一样的，是120/80mmhg。很多人就会有疑问，那按照这样的标准，没几个人是标准血压了。确实如此，我国的高血压患者就已经达到3亿人口，还有一部分人是介于理想血压和高血压之间，我们叫做正常高值。
3、血压多少算高血压？
目前我国采用的统一标准，是收缩压高于140毫米汞柱或者舒张压高于90毫米汞柱，就诊断为高血压，适用于所有成年人。
4、既然那么多人血压都升高了，为什么不把理想血压标准提高一点？
很多人都有类似的想法，就想说既然大环境大家的血压都有所升高了，为什么不把标准血压或者高血压的标准给他提高一点？ 其实这个道理很简单，医学上设定理想血压和高血压的标准，不是根据大多数人血压是怎样子的，而是根据在什么范围里面，这样的血压对人体的损伤是小的，超过这个范围，对人体的损伤逐渐增大，靠这个东西来定的。如果人为的刻意的把高血压标准提高，那不就是掩耳盗铃、自欺欺人吗？
就假设我们把理想血压的标准定在140mmhg，把高血压标准定在160mmhg，表面上看得高血压人数是少了，但是血压造成的损害不会陪我们玩这个数值 游戏 ，伤害的是自己的身体。那时候就会再反思，为什么血压“正常”还会脑出血、心衰、肾损害，那不就是因为高血压标准定高了嘛！