很多女性在怀孕之前，都会去医院检查身体，看看各项指标是否合格，部分女性在检查中，发现fsh值太高了，也很担心会影响到正常怀孕。对于还没有生过宝宝的女性来说，是一种打击，更担心会给自己的婚姻造成影响。那么，fsh值降低的办法有什么?
为了更好的顺利的受孕，我们要注意调整卵巢的功能，关键是要降低FSH值，为了降低FSH值，女性朋友们在饮食上要多加注意，要注意摄取足够的蛋白质、脂肪及碳水化合物，注意补充身体所需的各种维生素。生活方面要调整好心态情绪，不要有过大的压力，压力过大的话会导致激素发生紊乱的情况，更不利于卵巢功能的恢复。平时可以适当的进行一些体育锻炼，比如散步，瑜伽，慢跑等都是不错的选择!
如何提升卵子的质量
卵子在孕育的时候有着重要的作用，我们女性要注意保护好卵子的健康，注意经期不能性生活，经期时候，宫颈口处于开放的状态，很容易出现妇科感染。平时生活中要适当的参加体育锻炼，可以增强身体的素质，提升卵子的质量。要注意休息，不能过度的疲劳，备孕期间千万不能熬夜，对卵子的健康极为不利。
FSH值高的话说明女性的卵巢功能出现了问题，很可能是卵巢早衰的表现，卵巢早衰的话容易影响到女性卵子的健康，进而会出现受孕困难的情况，以上为大家介绍了降低FSH值的方法，女性朋友们出现受孕困难的情况，一定要注意检查身体的健康，避免延误疾病的治疗!
卵巢早衰的患者会出现FSH值偏高，但还有其他疾病也会出现FSH值偏高的情况，比如FSH垂体瘤，也会出现FSH值偏高，但卵巢功能是正常的。另外一种情况是卵巢抵抗综合征，这部分病人卵巢功能正常，但对于促性腺激素不敏感，临床上也表现为FSH值高。并不是FSH高，就是卵巢早衰，应做进一步检查，排除其他疾病，才能精准诊断。促卵泡生成素偏高，可能是卵巢功能发生异常，应该通过中西结合予以治疗调理;建议先调理生活方式，加强锻炼身体。平时应该注意营养均衡，劳逸结合，经常户外运动，积极参加体育运动，增强免疫力，保持心情舒畅保证充足的睡眠，有利于身心健康。
促卵泡生成素(FSH)作为女性激素六项中非常重要的一项，其检查对评估生育能力具有重要的意义。因为FSH主要作用于女性卵泡颗粒层细胞增生分化，促进整个卵泡长大，从而促进卵泡成熟，同时，与卵泡生长过程中产生的抑制激素相互作用。优胜劣汰，优质卵泡成熟并排出，劣质卵泡萎缩。所以FSH的水平，直接反应了卵巢的分泌功能，是临床上评估卵巢功能的重要指标之一。