我的工作使我每天都要走很多路 大约有6公里吧 有没有什么害处啊

Question

如题所述

Answer 1

分类: 社会民生
问题描述:

会不会使腿变不直 或者粗呢

解析:

既然是女孩，必定爱美，而走路本身就是最好的减肥方法。更重要的是，走路能健身，是一种最好的锻炼方式。我上下班往往有车也不坐，宁可走回家。而且这样的人现在很多，身体好比什么都重要。

走很多路并不会使腿变不直，也不会使腿变粗，但会变结实。当然，如果以前一直在走，到某一天突然不用走了，变安逸了，腿是有可能变粗的。

当然每天走6公里虽然不能算很多，但也不少。如果想不累，还要掌握走路的技巧。走路人人会走，但并不一定得法。如果全身绷紧，心急火燎，会觉得很累。如果全身放松（学太极拳就是这个要求），用意念控制，头领顶颈（就象上面有一根线牵着头发），松腰松胯（就象双手拉着单杠，整个身子往下垂），这样走路，人很挺拔，而且不累。