66问答网
所有问题
两个韭菜鸡蛋馅儿饼等于到少打卡
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2022-04-06
要看馅饼的大小,平均是在500大卡左右吧。
一般情况下,韭菜鸡蛋馅饼的热量不算低,每100g韭菜鸡蛋馅饼中所含热量大约是250大卡左右。韭菜中本身热量很低,含有大量的低饱和脂肪酸,蛋白质,铁,钾等微量元素,还含有大量的粗纤维。
经常食用可以促进胃肠蠕动功能,润肠通便,有利于减肥。但是在做成馅饼的过程中,加入了油,盐等佐料,会使得胆固醇和钠盐含量增高,热量也就上升了。
相似回答
一
个韭菜馅
烧饼多少热量
答:
一
个韭菜鸡蛋馅饼
热量大概在200-250卡之间。韭菜蛋饼的热量(以100克可食部分计)是176大卡(736千焦),单位热量适中。每100克韭菜蛋饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。原料:面粉、韭菜、鸡蛋 烹饪过程:1、把面粉入大碗中,中间用筷子拨一个小洞,倒入适量凉开水...
韭菜鸡蛋馅饼
怎样做,才能皮薄馅足?
答:
制作过程:第一步,面粉中加上点食盐,分次少许加入温水,搅拌成一个比较湿软的面团,在表面倒入少许的食用油封住,盖上保鲜膜,松弛半个多小时;第二步,
鸡蛋
磕入碗中,炒熟后盛出切碎,晾凉,粉丝用开水浸泡至软,控水后切碎,
韭菜
择洗好,事先控干水,切成丁,放入一个大碗中,加上点香油拌均...
韭菜鸡蛋馅饼
怎样做?
答:
擀成薄片放上韭菜鸡蛋馅 步骤step 10 收口包好,用手轻拍成饼 步骤step 11 平底锅加热倒入少许油 步骤step 12 放入饼胚小火煎熟 步骤step 13 一面个煎3分钟煎至两面金黄微微透亮即可 步骤step 14 煎好的特别软,口感贼好吃
韭菜鸡蛋馅饼
的成品图 ...
电饼铛
馅饼韭菜鸡蛋饼
做法
答:
1、
韭菜
切碎后倒入油调拌后磕入
鸡蛋
拌匀,加入一勺盐,喜欢口味重的,可以加点五香粉;2、加入面粉适量的水调和成糊状,糊状用勺子舀起可以自然流动为好,不要太稀太浓稠;3、电饼铛或平底锅预热,锅上擦少许油,再舀一勺面糊注入锅内;4、用铲子或摊饼工具,将面糊摊开,摊成一张大大的薄饼;5...
在家怎么做
鸡蛋韭菜饼
?
答:
1. 准备材料:适量的
韭菜
,2-3
个鸡蛋
,200克左右的中筋面粉,适量的清水、盐、五香粉(可选)和胡椒粉。2. 制作面团:将中筋面粉放入碗中,逐渐加入清水,边加边搅拌,形成一个稍微软一点的面团。盖上湿布或保鲜膜,让面团醒发30分钟。3. 处理韭菜:将韭菜洗净,切段。根据个人口味,可以选择切得...
不破皮不露馅,个个皮薄馅大,简单实用,
韭菜鸡蛋馅饼
怎么做?
答:
不破皮不露馅,个个皮薄馅大,简单实用,
韭菜鸡蛋馅饼
怎么做?准备300克普通面粉,放入盆中。加入3克盐,增加面粉的面筋。把盐和面粉混合均匀,然后分几次加入200克冷水,边倒边搅拌,搅拌成这么大的面粉絮状物。把面团揉成面团。这个时候不需要太顺利。刚开始,有点粘。只要踢一踢,揉一揉,就能...
大家正在搜
韭菜鸡蛋馅儿的馅儿饼怎么做
韭菜馅儿饼的馅儿怎么调
韭菜鸡蛋馅饼馅怎么调
烙韭菜馅儿馅儿饼怎么和面
鸡蛋韭菜馅糊饼怎么做
韭菜鸡蛋烙饼馅的做法
韭菜鸡蛋馅煎饼的做法
韭菜馅糊饼怎么做韭菜不变色
玉米面韭菜馅菜饼子