第1个回答 2023-05-10
回避型VS焦虑型分手后的，心理活动
焦虑型的分手阶段
1、否认期一一拒绝分开
“为什么要分手?我觉得我们之间的问题是可以解决的，根本没有到要分手的程度。
我很喜欢你，也很在乎你，我从来没想过要跟你。
2、愤怒期一一当初爱的汹涌
现在恨的野蛮“凭什么，你凭什么这样对我，凭什么你讲分手就分手了，我真的很恨你，你简直就是垃圾，一点担当都没有，我当初真是瞎了眼才会跟你在一起。
3、谈判期一一讨价还价
只要不分手怎样都行我反思了我自己，我觉得自己也有很多做的不好的地方。
我已经改了，你讲的那些问题我承认确实是存在，但是世界上哪有完美的爱情呢，都是需要两个人去磨合的。
抑郁期一一彻夜失眠
无心工作彻夜的失眠、无心工作、无心社交、无心去认识其他人，也看不到未来的希望，觉得自己这辈子也许就这样了。
5、接受期一一接受已经分手的现实
柳暗花明觉得复合无望，逐渐恢复正常的生活和工作。
回避型的阶段
1、纠结期一一自我拉扯和纠结
我觉得我们之间的问题有很多，性格、爱好、交流方式大家都不一样，她要的生活我给不了，我想要的只是平静、轻松的相处。
她也给不了我，这段感情已经谈的毫无快乐可言了，我只感受到压迫感和压力，我也不知道该怎么办。
2、对抗期一一越是靠近，越是想逃
“她情绪这么的不稳定，我真的对以后没什么信心。也许感情是存在的，但是我们之间矛盾解决不了。
以后相处起来还是会经常的吵架，这段感情没有任何进行下去的必要，我应该把精力投入到工作中去”。
3、假死期一一终于结束了
终于结束了。
4、尸期一一我看看她怎么样了
这期间，回避会突然联系你一下，可能是跟你讲个什么事情，或者是给你发个视频。
就好像你们从来没谈过恋爱、也从来没分过手一样，你的销声匿迹、不作不闹，会让回避觉得好奇你到底怎么了。
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