学会保养卵巢，保鲜女人味
为什么有的女人四十岁比三十岁时更有女人味？为什么同龄妇女有的皮肤细腻有光泽、魅力四射，有的人却皮肤粗糙、腰肥多斑、妇科病不断？这都是我们身体里的卵巢在作祟。俗话说“女人老不老，关键看卵巢”，作为一对重要的生殖器官，卵巢功能的强弱可是与肌肤问题息息相关的。
卵巢是女人的“美丽之源”
从呱呱落地开始，卵巢便伴随着女人经历时间的变迁，是每个女人一生的亲密伙伴。卵巢的主要功能包括生殖功能和内分泌功能，前者让女人具备生育能力，后者则掌握着女人的青春、魅力、健康和衰老进程，所以说卵巢是女人的“美丽之源”。
一般说来，30岁以前的卵巢较活跃，会分泌较多的雌激素，导致皮肤中的胶原蛋白含量高，皮肤水分充足、肤色好、弹性十足，这时的女性会散发出由内而外的女人味。30岁之后的卵巢由于功能逐渐减弱，雌激素分泌日渐减少，对皮肤弹性起重要作用的弹性纤维和胶原蛋白也在减少，丰满的皮肤上皮组织开始出现皱纹，额、眼角和口周等处尤为明显；皮脂腺也日渐萎缩，分泌物渐少，表皮干燥，失去滋润度，容易出现如色斑、皱纹等肌肤问题。
因此女人都要学会保养卵巢，延缓卵巢功能的衰退，这是从根本上抵制色斑、皱纹、衰老侵袭的好方法，只有这样，才能让肌肤永远绽放青春美丽。
学会科学保养卵巢
由于现代社会节奏快，人们往往精神紧张，加之很多人有不良的生活习惯，便导致内分泌紊乱。内分泌紊乱很容易影响女性的卵巢功能，使不少女人“未老先衰”。所以女人要想延长青春，留住青春，就得从日常习惯入手来保养卵巢。
要让自己动起来。必须适当加强运动，持之以恒，循序渐进，这有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。慢跑、散步、广播操、太极拳等均是较适宜的运动。
已婚女性要保持和谐适度的性生活。它可以增强女性对生活的信心，使人精神愉快，缓解心理压力，对卵巢功能和内分泌均有助益。注意保持良好的生活饮食规律，保证充足的睡眠和健康的饮食。多吃蔬菜水果，保证维生素E、维生素B2等各种营养物质的吸收。平时还要注意补钙，可以多吃一些富含植物雌激素的食品，比如豆浆、豆腐以及其他豆制品等。内分泌调节很重要的一点是精神因素。保持健康、愉快的心情才是呵护卵巢的关键。