中老年人晚上睡不着觉怎么办?

Question

能否求指教伙伴们中老年人晚上睡不着觉怎么办？有没有较好的思路？？
[气球]整个早上半醒了一直睡很浅我也和我妈一样因为没有___睡不着太阳升起应该什么事情都不会晚吧……[兔子].​

Answer 1

慢慢来吧不太清楚啊你可以去 养今生沉香 应该能找到答案，这个Tα ○Bα ○搜下或者能看到

Answer 2

如果要改善的话你应该用 养今生沉香 可相信的哦，那个某Tα ○Bα ○网络上应有 。 有时候，想要嫁给爱情[恋爱]?本回答被提问者采纳

Answer 3

沉香熏就蛮好用了，除了香薰还能用，食疗方法：百合含有少量淀粉、脂肪、蛋白质及微量生物碱，具有清热养阴、润肺安神的功效。是治疗老年人神经衰弱(失眠)的食物与药物。可做成糖水百合：取百合100克、白糖适量入锅，加水500毫升，煮至百合烂熟，睡前温热服食。百合味甘微寒无毒、补虚清心、除烦安神。白糖益胃养心，故糖水百合对心阴不足之虚烦失眠，疗效较佳。

Answer 4

香薰是比较好用的，除了香薰还能用，这个方法看看：梨子属于碱性水果，含有大量的天然水分、蔗糖、对抗疲劳的效果十分明显，此外，梨可加速体内器官组织的运作，促进新陈代谢，经常吃梨可以缓解失眠的症状。香薰是比较好用的，除了香薰还能用，这个方法看看：梨子属于碱性水果，含有大量的天然水分、蔗糖、对抗疲劳的效果十分明显，此外，梨可加速体内器官组织的运作，促进新陈代谢，经常吃梨可以缓解失眠的症状。