总感觉有一堆的事情没完成，却什么也不想干

如题所述

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第1个回答 2017-08-08

每天上班之前将需要做的事情列下来，做完了就打钩，睡觉之前写个小结，今天都做了什么。每天坚持

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总是感觉事情太多了,但是不知道从何做起,甚至在哪里玩,也不想去做...答：首先应该平复自己的内心，让心态冷静平和下来。要认识到，“我”只是一个普通人，不是万能的上帝，我的能力是有限的，因此，我只能做力所能及的事。这样就可以消除焦虑的情绪，避免情感上的失衡或紊乱。然后将每件事情简要地写下来，做一个梳理。先按时间看哪件事比较急需办，后按重要程度看哪件事比...

上了大学后什么都不想干怎么克服?答：第一，给自己定一个计划，强迫自己去做一些事情，不做成的话就要请别人吃饭等等，如果这样的话，即使自己在不想动，那么也会为了这几顿饭拼命的去完成，因为每个人都想占便宜，而不是自己让别人占便宜，所以，强迫自己去完成自己的计划，可能在体会到完成一件事情之外就会变得想要动起来了，这种办法可以...

心里好烦,什么都不想做、什么都不想说怎么办?答：1.采用发泄法，不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快，去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏意在分散注意力。或者周末时爬山、攀岩、游泳、打球、徒步出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质，再或者去个空旷无人的地方大喊大叫意在发泄体内不良物质。

为什么我一直处于情绪低落,对什么都没兴趣状态答：这主要是你正处在精神性疲劳时期而产生的兴趣缺乏状态, 什么事情都不想做,觉得都没有兴趣,不合自己的心意,无所事事的你,情绪肯定处在低落的状态,但是在这样一个时期,你也并不是什么都不想去做,多半只是去想,而不去做,就是有些感到有兴趣的事情去做了,也是三分钟的热度,随即热度减退消失,而无法真正有具体...

明明有事情做却不想做,并且感到很无聊,是什么心理?答：否则将一事无成!去做该做的事，努力了，做成了就会有成就感，有了动力，越做越喜欢做，一旦放弃机会，养成懒散的习惯，那生命将失去意义，有好些人，一听去唱歌喝酒，去玩牌跳舞就来了精神，一听去做事，干活就打退堂鼓，这样的人是让人看不起的，别忘了，吃喝玩乐要有吃喝玩乐的资本。

...什么事情都想最后再做特别是作业,双休日总是堆到最后一天晚上才做完...答：拖延症是因为总觉得事情困难或者不感兴趣或者觉得累，所以才不愿意做。建议你给自己定一个放松的时间，做你喜欢做的事，时间不能太长，不影响你做完作业。到时间告诉自己必须马上做作业，否则拖着的感觉非常痛苦，很多事情并没有那么困难，是自己造成的。

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