第1个回答 2017-02-28
我曾经也得过强迫症，从比较中道的角度而言，俗话说“心病还需心药医”，“解铃还须系铃人”，吃药确实有非常好的辅助作用，配合做心理辅导的话也一定能事半功倍，但是最关键的还是当事人的信念以及当事人想要康复的决心，千万不能因为症状暂时的反弹就消极沉沦与自暴自弃，这样无异于自掘坟墓。自掘坟墓者就是没能从烦恼中看见光明的希望，看不出“大魔助大佛”的禅机，因此一次次错失提拉心灵智慧的契机。
一些焦虑障碍、强迫障碍在某种层面而言不仅仅是一个心理学问题，还是一个哲学问题。倘若从整体系统的角度而言，那些症状事实上都不是“病”，那些负性情绪都是无意识给我们的一个积极的讯号，这个讯号是要我们爱自己，让自己用心谛听恐惧背后纯真的心，而后成为一个彻底了解恐惧真相的人。
从某种意义来说，了解自己“为什么会得强迫症和焦虑症？”，比“如何治疗强迫症焦虑症？”要重要得多。
也就是说我强烈地建议楼主，先去了解自己罹患强迫症以及焦虑症的前因后果，而不要急着去消除这些”症状“。
在楼主做心理辅导或者吃药之前，不妨先打开自己的思路，参考一些心理学书籍，我推荐这本《走出焦虑风暴》，此书我看过几章，好像不仅适合都市心灵压力的调适，也非常适合强迫症，焦虑症心灵的辅助调适。最关键的是这本书讲出了一个人罹患心灵烦恼的前因后果。
愿你一切顺利。