不可以吃
消化不良主要是因为脾胃功能虚弱,不能运化物质导致胃部不适。板栗富含丰富的维生素和高蛋白对人体健康有好处,但是板栗属于坚果类,生的板栗较硬脾胃不能完全消化从而会引起不适,熟的板栗在有消化不良的情况下也不能完全被消化,多余的食物在胃内容易产气导致胃部胀满不适,所以不建议吃。
宝宝消化不良不可以吃什么食物1、容易导致腹胀的食物别吃:
比如黄豆、红薯、绿豆、豆浆等都可能会导致人的肠道发生胀气。在宝宝消化不良的时候本身就有腹部不舒服的问题,再吃这些食物会导致腹部不适更加的明显。还有如果宝宝有拉肚子,牛奶也不能给他喝。
2、长纤维食物:
西瓜、梨子、芹菜、柚子、菠菜等等食物中含有的纤维素比较多,对于肠道的蠕动有促进的作用,到时候容易加重宝宝拉肚子的问题。
3、多糖食物:
糖分高的食物容易导致肚子胀气,宝宝本身消化能力就不好了,再吃这些食物会导致腹部不舒服的症状更为明显。
宝宝消化不良吃什么食物好
1、山楂:
据了解,山楂的去油功能是所有水果中最厉害的。此外,若肠胃不好,也可以吃山楂来助消化,但山楂不像其他水果那么可口,所有,最好做成小零食以便食用。
2、胡萝卜:
在操作时,可以将它洗好剁碎煮烂,然后用纱布包好,取汁留渣,再加入白糖,调成红萝卜汁食用。因为,红萝卜汁是碱性食物,内含果胶,能促进大便成形和吸附细菌及毒素,以便排出。
3、大麦及大麦芽:
若消化不好的话,可以多吃些大麦,因为,它里面含有丰富的维A、B、E、淀粉酶,尿囊素、脂肪和矿物质等,这样不但有助于消化,而且还能促进肠胃溃疡的愈合。
4、香蕉:
若消化不好的话,可多吃一些香蕉,因为,它里面的纤维素,不但有利于消化,而且还能恢复人体的电解质和钾,让身体恢复健康。
5、酸奶:
若消化不好的话,可多喝一些酸奶,因为,它不但营养富裕,而且还能将其中的乳糖调解为乳酸,并且还能抑制体内霉菌的生长,可预防菌羣失调,预防便秘。
6、苹果:
对于它,大伙都熟悉吧,它里面的鞣酸和果胶,不但有收敛的功效,而且还能吸收毒素,以便排出体外。此外,苹果中的纤维素可 *** 肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。
7、西红柿:
若以上方法都没用的话,则可以多吃些番茄,因为,它里面含有苹果酸、甲酸、维C,即使在加热时都不会被破坏,能增加维生素的利用率。此外,还有一种特殊成分—番茄素,有利于消化、利尿,并能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。
宝宝消化不良辅食食谱推荐蒸苹果泥
1、食材:
苹果1个。
2、做法:
苹果切对半,去核。入蒸笼蒸10分钟左右后出锅,用勺子将内部果肉捣烂即可食用。
山楂饼
1、食材:
鲜山楂300克,淮山药300克,白糖适量。
2、做法:
(1)将山楂去皮、核,洗净;山药,去皮洗净,切成块。
(2)将山楂、山药块,放入碗内,加适量白糖调匀后,上笼蒸熟,压抑成小饼,即可食用。
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