中国的制酒文化享誉海外，酒文化有着上千年的悠久 历史 ，古人聚在一起把酒言欢，在现代，随着生活节奏的加快，工作应酬、亲朋聚会更是离不开酒的参与，喝酒能够拉近人与人之间的距离，促进感情交流，也能拉拢工作上的生意。
“小酌怡情，大饮伤身” ，适量喝酒确实对身体有一定的好处，可以加快血液循环，疏通血管，但是长期过量饮酒会对身体也有损伤，尤其是对肝脏，可能会造成不可逆的伤害，诱发酒精肝、肝硬化甚至肝癌。
世界卫生组织早已经将酒划入了一级致癌物的行列，大量酒精进入人体之后产生乙醛， 乙醛改变基因细胞，诱发癌症， 大家要对酒精对身体的危害有一定的了解，在生活中尽量控制好酒精的摄入，或者不喝酒。
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喝酒的危害有哪些？
1、伤害肠胃
长时间喝酒的人肠胃比与正常人相比差了很多，这是因为酒精刺激肠胃导致胃功能受损。在现实生活中，有些人喝酒是不得已而为之，有的人喜欢喝酒，喝起酒来控制不住， 大量饮酒后胃黏膜受到酒精的刺激发生病变， 长时间喝高度白酒的人胃黏膜将会受到严重损伤。
很多人患上了肠胃炎、胃溃疡与长时间大量饮酒有关，要想避免胃功能受损，保持肠胃消化正常，还是尽量少喝酒，否则胃部一旦严重病变很难保持 健康 的身体。
2、降低机体抵抗力
长时间饮酒这种不好的行为还会对机体免疫系统造成破坏降低，破坏人体免疫功能，影响发挥正常功能，需要每个人在生活中保持良好的生活习惯，特别是 饮食合理、适量运动、规律作息。
这些好的生活方式可以让机体免疫系统发挥正常功能，巨噬细胞被激活，自身免疫力提高之后可以增强机体对抗病原体入侵的能力，提高机体抗病能力。
3、导致血压升高
长时间喝酒的人比不喝酒的人血压偏高一些。上了年纪之后血压开始变得不稳定，受到外界环境和不良习惯的影响导致血压水平波动大，提高患高血压的风险，这时候大量饮酒，机体受到酒精的不断刺激，饮酒之后血压快速升高， 会发现心跳速度加快、心脏难以承受巨大的压力，从而出现胸闷胸痛的感 觉。
为了避免血压不受控，对身体 健康 造成威胁，在保持身体 健康 的过程中应该尽量减少对酒精的摄入量，少喝酒可以避免血管受到酒精的刺激而压力变大，更好的保护心脑血管 健康 。
4、诱发肝脏疾病
有些人肝脏严重疾病的出现和和无节制饮酒有关，长期酗酒这种行为获取过多酒精时，肝脏这个分解代谢酒精的主要场所将不堪重负，获取的酒精及无法即使代谢排出体外，肝细胞变性、坏死， 这就是为什么大多数喝酒的人肝不好，而且酒精肝、肝硬化、脂肪肝发病率增高的原因。
要想保持肝脏生理功能正常就要早日戒酒，通过少喝酒或不喝酒的方式来减少有害物质的获取，否则肝脏这个“解毒器”将会出现功能障碍，身体 健康 严重受损。
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喝酒后，身体有这6个表现，或说明你不适合再喝酒了，尽早戒酒
1、酒后脸发红或苍白
大量饮酒后脸红是很多人都有过的经历，由于体内皮下组织和毛细血管暂时增大引起的一种临床表现，酒精氰化酶对机体的影响非常大，这类物质将血液中的酒精在短时间内转化成乙醛和乙醚，诱发毛细血管或皮下组织快速扩张导致面部发红。
经常喝酒的人如果喝完酒之后脸部泛红或者苍白，可能是由于 体内缺乏一种分解酒精的酶， 为了避免酒精给身体带来更大的危害，所以酒后脸发红或苍白也是身体发出来的警报信号，劝你尽早戒酒。
2、酒后胸口疼痛
酒精中的乙醇与乙醚成分进入肠胃经过一系列消化吸收之后，经过肝脏代谢排出，大量的酒精进入人体后最先伤害的就是肝细胞和肠胃细胞，酒精同时也会对心脏功能带来影响，诱发酒精性心肌炎和酒精肝。
如果大量饮酒后出现了 胸口发闷、心慌心悸、呼吸困难 等不良表现，有可能是心脏发出来的求救信号，在提醒你尽早戒酒。
3、酒后拉肚子
如果在喝酒之后出现了频繁腹泻的现象，那么有可能是喝冰冷的酒刺激肠胃快速收缩引起的，也有可能是酒精给了肠胃和肝脏太大的损伤，身体没有办法将这些酒精成分及时的代谢排出体外。
这个时候再继续喝酒可能会给身体带来不可逆转的伤害，希望你一起重视，不要拿自己 健康 开玩笑。
4、酒后头晕
很多爱酒人士饮酒后有头晕目眩的感觉，事实上，这并不是正常的醉酒现象，而是身体出现了某些问题，特别是重大疾病。
如果在饮酒后头晕头痛，而且长时间得不到缓解，很有可能是血管已经病酒精对血管刺激导致血管异常收缩， 血压快速升高，大脑血流量增加，从而出现头晕目眩、头痛的现象。
5、超重
酒精摄入过多还会加速身体肥胖，一般情况下，很多男性都爱喝啤酒，步入中年之后可能会长出啤酒肚，如果发现体重已经严重超标，那么尽早戒酒，因为体重超标这种情况的出现很有可能代表着肝脏受到了酒精的损伤，机体内部代谢存在问题，所以才会出现过度肥胖的现象，一旦出现希望大家尽早戒掉自己的酒瘾。
6、饮酒量下降
有些人年轻的时候爱喝酒，也能喝酒，认为酒量是可以练出来的，喝的越多酒量也会增大，还有人认为自己是祖传的千杯不醉。
如果近期突然发现自己的酒量明显下降， 一喝酒就头晕目眩、恶心呕吐，出现严重的醉酒情况， 有可能是酒精已经给肝脏带来了极大的损伤，导致肝功能出现异常，出现容易醉酒的现象，可能在提醒你已经不再适合喝酒，应该早日戒酒。