第1个回答 2020-04-06
六、称体重
我有一个小秤，相信很多MM都有，我每天都称，只要体重不稳定我就会调节自己的食谱和运动，真的很有效哦！楼主使用减肥产品的话可以咨询[qq41
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54]祝你减肥成功!
第2个回答 2020-06-26
跑步是一个好的减肥方式，但不一定是最好的啊
第3个回答 2019-09-04
应该是散步，每天晚饭后的两个多小时的散步比跑步还要好，但是必须坚持下去。三天打鱼两天晒网是毫无效果的
第4个回答 2019-08-12
夏天适合游游泳还是不错的，可以降温还可以减肥，两不误，跑步也是可以，但是要吃饭后一个小时才能跑，不然对身体不好。
第5个回答 2019-07-10
跑步不是最好的减肥方式，有些人效果立竿见影,有些则怎么跑都瘦不下来。