防衰老是选择抗糖，还是抗氧化？

防衰老是选择抗糖，还是抗氧化？

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第1个回答 2023-07-04

这两个都是防衰老的重要手段，抗糖化取代不了抗氧化，抗氧化是抗糖化的重要手段之一，护肤需要抓重点，先从抗氧化做起，然后再抗糖化

那怎么样有效的抗氧化呢？
比如可以从食物里摄取抗氧化剂，推荐的抗氧化食物有，番茄，葡萄类，山竹，绿茶，红萝卜，石榴，坚果，花椰菜，大蒜，蓝莓，鲑鱼等。
另外，平时的个人护理也是非常重要的，比如使用T? 氧眼霜 O2.0，面膜的话雅诗兰黛红石榴系列，给你的皮肤戴上一层保护罩

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抗糖抗氧什么意思,抗糖和抗氧化有什么区别答：抗糖（Anti-sugar）是指减少或抑制体内对糖分的摄取和代谢过程。糖分可通过饮食摄入，然后被身体分解为葡萄糖，提供能量并储存为脂肪。抗糖的概念主要涉及到控制或降低血糖水平，以减少身体对糖分的依赖，防止糖尿病等糖代谢相关疾病的发生。抗氧化（Antioxidant）是指抵抗自由基的产生及其对组织细胞的损害。

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