腾冲三日游最佳路线：第一天，董官村、滇西抗战纪念馆、和顺古镇；第二天，北海湿地、火山公园、银杏村；第三天，司莫拉佤族村、热海景区。
1、第一天，董官村、滇西抗战纪念馆、和顺古镇：
9:00董官村，第一站到董官村，主要是为了吃早餐，稀豆粉是腾冲人早餐的首选。董官村，曾经是南方丝绸之路永昌道上内地通往缅北、印度的必经之地。历史悠久、文化厚重，是清末民初商贾繁荣昌盛的古村，古宅院、古宗祠、古大门等鳞次栉比，蕴含悠久的商贾文化、抗战文化、侨商文化和马帮文化。
14:00滇西抗战纪念馆，纵观整个腾冲市，若论最具抗战文化的景区，莫过于滇西抗战纪念馆。展览面积6000多平方米，馆藏实物10万多件，展出实物22000件，图片1700张。行走于此，一种厚重的历史感和浓郁的爱国气息扑面而来。献上一枝菊花给先辈。
16:00和顺古镇，和顺古镇位于极边第一城腾冲，至今已有600余年历史。明洪武年间，从四川、湖南等地而来的将士们，在这里驻扎屯边、生根繁衍，中原汉文化、边地少数民族文化、南亚东南亚文化在此交汇融合。
2、第二天，北海湿地、火山公园、银杏村：
9:00北海湿地，“海子大可千亩，中皆芜草青青，下如草浮结而成者，亦有溪流贯其间第不能起。”这是徐霞客在《滇游日记》中对腾冲北海湿地神奇景观的描述。
14:00火山公园，在距今5万年到3800年间，印度洋板块和亚欧大陆板块碰撞结合，活跃的地壳运动使得火山地震频发。火山喷发停止、岩浆冷却，大自然以神奇的造化之力，在腾冲这片土地上留下了99座火山和88处温泉，也造就了这番举世无双的地热火山奇观。
6:00银杏村，作为拥有千年农耕历史文化的滇西边陲古村落，因为拥有天然连片的银杏林1万余亩、银杏树3万余株而闻名，其中百年以上的1200余株，最古老的银杏王树龄在1300年以上，形成了一幅“村在林中，树在家中，人在画中”的醉人美景。
3、第三天，司莫拉佤族村、热海景区：
10:00司莫拉佤族村，腾冲市清水乡三家村中寨佤族自然村离腾冲城13公里，距离腾冲驼峰机场7公里左右，是一个有500多年历史的佤族聚居村寨。“司莫拉”为佤语音译，意为“幸福的人追求幸福的地方”。
14:00热海景区，火山热海旅游区地处祖国最西南部的极边第一城腾冲，2016年，腾冲火山热海旅游区顺利通过国家5A级旅游景区评定，成为全国唯一以独特的火山温泉资源为特色的国家级5A景区。
腾冲美食：
1、腾冲饵丝：
是由洞山乡胡家湾村人发明，采用当地特产浆米加工制作而成，跟米线是截然不同的两种食物哦。腾冲饵丝至今已有近400年的历史了，为腾冲本地和外来客人所普遍喜爱的一种方便小吃。
2、大救驾（炒饵块）：
大救驾是云南腾冲县最出名的传统小吃之一。以其色、香、味、形四美并具的独有品质，倾倒了有此口福的天下吃客。
3、松花糕：
传统特色糕点，具有果仁风味，清甜，油润，入口易化，不粘牙，不糊口。地细绵，糯性好，不粗糙，无杂质。具有果仁风味，清甜，油润，入口易化，不粘牙，不糊口。
位于云南西南部的腾冲，到处是青山绿水，气候宜人。徐霞客把腾冲称为“极边第一城”，大书特书3万多字，对腾冲的山水赞叹不已。 腾冲境内主要景点有90多个。地热火山已列为国家级风景名胜区。此外，还有高黎贡山国家自然保护区，来凤山国家级森林公园，北海国家级保护湿地。国殇墓园是国家级重点文物保护单位，和顺图书馆是全国最大的乡村图书馆。 腾冲被誉为“天然地质博物馆”，火山地热奇观为全国之冠。由于地处欧亚大陆板块的边缘，腾冲地壳运动活跃，曾发生过多次火山喷发。待地震停止，岩溶冷却，就形成了一座座形状独特的火山。在腾冲县城周围分布着大大小小70多座形如倒扣铁锅的火山，大火山堆就有6座。实际上，腾冲县城就坐落在来凤山火山流出的熔岩之上。 虽然火山已经宁静了几个世纪，但各种各样的温泉还在证明着这片土地深处的火热。腾冲有各种汽泉、热泉、沸泉等温泉群80余处。泉水的温度高达90度以上的就有10个，因此腾冲又有“温泉博物馆”之称。热海山林里有泉眼的地方，热气蒸腾，满山云雾缭绕，让人感觉恍若置身洪荒上古。凭着优越的温泉资源，腾冲建起了设施先进的温泉洗浴中心，楼台亭阁回廊分成了室内室外两个世界。室外，依山势而起池，灯光修竹相伴，水雾缭绕，如梦如幻；室内，桑拿热炕，热汗出，毒气散，如醉如仙。 腾冲最生动有趣的还是北海湿地。远远看去，那只是一片如茵的草地，点缀着几处水面而已。当你一脚踏上时，脚下立马渗出的水和晃晃悠悠的感觉告诉你，所谓的草地只是薄薄的一层，下面则是深不可测。那一层草甸只有尺把厚，也并不是完整的一块，一不小心踩到裂缝处的，半条腿说时就下去了。不过，不用担心，这里水的浮力实在够大，自从开辟为旅游区后，游客“失足”的虽不少，但都是有惊无险。勇气更足的游客，还会跳上漂浮在水面上的小块草甸，撑一根竹竿，在人们的欢呼声中，划向远处。 腾冲在古时称腾越，相传为秦、汉时期的乘象国，历史上曾是古西南丝绸之路的要冲，西南边陲的商贸重镇。腾冲自古就有出外谋生的传统，至今有归侨、侨眷4万多人,在外华侨和港、澳、台同胞12万多人，分布在缅甸、泰国、新加坡、日本、加拿大、台湾、香港等23个国家和地区。出外谋生的人不仅带回了钱财，也带回了先进的文明。早在30年代，腾冲的和顺乡就建起了全国农村第一个图书馆，至今和顺图书馆藏书6万余册，仍是全国最大的农村图书馆，每天从早到晚，村里在此看书读报的人络绎不绝。 腾冲还首开世界翡翠加工先河,珠宝玉石加工已有1500多年的历史。当年，徐霞客就对这里五光十色的珠宝玉石和玲珑剔透的玉雕制品赞赏不已，并把友人所赠两块玉石雕成一个杯子、两个印池以存念。如今，腾冲玉器加工闻名遐迩，珠宝玉石集散地已具相当规模。 实用资讯游客去往腾冲，可以从昆明直接坐卧铺汽车到腾冲；或乘飞机到保山，再坐汽车到腾冲。昆明到腾冲有将近800公里的路程，车费100至110元。乘飞机机票500多元，到保山后再坐中巴去腾冲，车费约20至30元。出租汽车很普及，在保、腾两城，只需花5元钱,司机就会友好地将你送到市区内任何一个地方（出城加倍，在腾冲“打的”游览每小时以10元计或面议）。 腾冲景区景点分布呈放射状，道路迂回多岔路。可在腾冲县城内租一辆计程车作向导，将会节约许多时间。 到热海，一定要泡泡温泉，试试“特产”——拔火罐，拔去一身的疲劳。同时可尝尝地热蒸鸡蛋。游到云峰山别忘在山顶尝口“仙水”，全身清凉。腾冲的特产有用饵块加工的“大救驾”；有热土中清凉的香茶；精细雕琢的玉石、翡翠等。 行程建议到腾冲，火山、热海、湿地不可不游，侨乡和顺、国殇墓园、云峰仙境不可不到。这样至少要安排三日游程： 第一天：西南线——包车去热海，游览需半天时间。如果想要泡一下温泉恐怕就需要一天了。 第二天：西北线——乘中巴或者包车去火山群，需半天。如果再去云峰山则需一整天。 第三天：西线——离腾冲县城较近，包车去湿地—叠水河瀑布—国殇墓园—和顺乡，需一天。
腾冲是个好地方，值得一去。只有三天时间的话，就主要去和顺古镇、火山地质公园、热海，还可以泡温泉。可以住在和顺古镇里，那里面很多有特色的客栈，想去哪儿玩了可以咨询客栈的老板，人都很热情。
建议你第一天就去火山公园、北海湿地、固东银杏村因为是一个方向，而且火山公园需要体力；第二天去热海、国殇墓园，最后一天在和顺好好呆着休息。
这是我帮你定腾冲三日游的攻略你看看
我推荐你第一天去樱花谷玩一天不错的地方像在热带雨林，第二天可以看烈士塔，可去国殇墓园、松山战场（这些主要是去看看，花的时间不多）第三天去和顺中午可以在和顺的圆龙阁划船，吃特色小吃，还有逛艾思奇故居，到腾冲三日游了晚上点可以去和顺那里的道观寺庙里吃斋。第四天可以去云峰山，要一天的时间不过风景很好但是很累，第五天睡个懒觉，白天去北海湿地可以划草筏，还可以吃当地的特色小吃（很好玩的地方不过要看天气）。第六天推荐你哪都别去，在腾冲城里看看翡翠珠宝，买点留念的，吃的东西，饭后可以去三馆那里逛下很热闹。晚上的话去热海泡下温泉住一夜第二天轻轻松松的回家。
至于火山公园就不推荐楼主去了一点都不好玩 就是看一眼就走的。
希望我的回答能对你有帮助。