我现在17岁,有什么方法可以再长高点?

我现在17岁.身高：168cm．．．．．
有什么方法可以长高，有还有的长高吗？thx.

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第1个回答 2006-01-01

不要信广告~
多运动

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本人17岁,身高不理想,希望大家教我下能长高的方法.答：1. 保持规律的体育活动，特别是那些能够自然拉伸脊椎的运动，研究表明这有助于在不打篮球的情况下自然增高2至5厘米。适量的体育活动能够改善骨骼的血液供应，增加骨密度，为增高创造条件。2. 在成长发育期，可以通过补充钙片来防止运动后的钙质流失，为骨骼提供必要的建筑材料。选择柠檬酸钙作为补钙产品是...

我今年17岁还能长个吗???答：●静力牵引,睡觉前用固定在床尾皮条一端系在足上,另一皮条的两端与床头相系,形成一环状,并套于上肢腋下,靠皮条的张力牵拉,利于长高。●游泳、跳绳、球类运动配合锻炼。第二套●身体增高操,适于16岁以上的青少年,每次30分钟。●用力伸展上身,做上身增高动作 ●做前后弯腰动作。●额头触地叩拜动作。●静力伸展肢体...

本人17岁,身高不理想,希望大家教我下能长高的方法.答：1、经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到...

17岁怎样能长高答：在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,...

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