如果想塑造身材去健身房锻炼好还是自己在家锻炼好？

如题所述

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第1个回答 2019-10-25

建议去健身房：
1、买器材，自己在家锻炼适合：自学能力强，家里条件允许增加健身器材；自律、能坚持。
2、健身房好处：有教练带队，专业，好学；器材全面；氛围好。

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