第1个回答 2022-06-13
什么是心智？为什么心智好的人比常人成长的速度更加快？
“所谓心智，通俗的说，就是我们看待人和事的态度，以及由此做出的判断和选择。”
这是《认知觉醒》这本书中，作者对心智的解释。
在书中的第一章节：
1.作者让我们先了解了自己的大脑，让我们了解了所谓的理智的诞生过程。
2.说出了焦虑的原因以及解决办法。
3.呼吁我们找回自己的天性——耐心。
很多人其实并没有真正的了解自己的大脑，甚至没有去了解过，所以当各种问题出现时，会逃避，焦虑，担心，甚至想象着，我不用解决这个问题，这个困难自己会过去的。
我也有过这种经历，在一段时间里，面对问题，推卸，逃避，焦虑。我想不明白为什么出现这种情况。明明知道需要理智处理，但是情绪还是让自己犯下了错误。
我问自己为什么会出现这种情况，最后得到了答案：自己的心智还不够成熟。
在书中第一章的第一节里，作者从认知科学的角度，向我们说明，人有三重大脑。
本能脑：始于3.6亿年前。它架构单一，只有一个原始的反射模块。主管我们的本能反应。
情绪脑：始于2亿年前，它让我们感知危险，适应环境 。主管情绪。
理智脑：区别与前面两重脑，理智脑是在大脑的前额区域计划出“新皮层”，让我们产生语言，创造艺术，发展科技。始于250万年前。
从另一个角度，我觉得理智脑的出现，是人类能成为万物之长的最重要因素。
如上所视，相对于本能脑和情绪脑，理智脑的出现时间要晚的多。
所以这可以解释为什么我们大多时候面对问题的时候会逃避，趋利避害。因为这本就是人类的天性，生存所逼。
想象一下原始社会，遇到猛兽，出于本能，人类只有两种选择，要么战斗，要么逃避。
打不过我当然要跑的吧，不然就凉凉了啊。这就是趋利避害。在原始社会，逃避并不可耻，打不过，逃跑，只是天性。
只是到了新的时代，趋利避害变成了贬义词，而原因只是因为——时代的特殊性。
所以我们不用太自责自己的偷懒，逃避，恐惧…等等，因为这只是我们的天性。况且，我们的很多活动是离不开本能脑和情绪脑的，所以，学会如何用理智脑带动他们（指本能脑和情绪脑）才是我们应该做的。
像西游记中，如果没有三个徒弟的保护，唐僧取不了经，因为一路困难重重，而没有唐僧，孙悟空他们更取不了真经，一个想回花果山，一个想回高老庄，一个想回去继续做鱼大王。而只有师徒四人齐心协力，最后才能成功取得真经。
同理，理智脑和本能脑，情绪脑，应该是一个完整的团体。相互联系，相互合作。
所以怎么用理智脑去主导我们的行动，做到自律，高效率行动，是我们要学习的地方。
我们必须要明白一点，“成长是克服天性的过程”
天性没有对错，只是要适应现在的时代。
而如果想觉醒和让自己快速成长，就要尽可能的强大自己的理智脑，谁在这方面主动，就能在现代社会占据更大的生存优势。
因为理智脑发达的人：
更能立足长远，主动走出舒适区。
更能克制自己，为可能的收益延时满足。
抵制诱惑，面对舒适和娱乐时，做出与其他人不同的选择…
那如何做到理智思维的快速成长，有一个众所周知的办法，“培养习惯”
当需要解决事情时，（特别是紧急事情）先告诉自己，冷静，理智下来，不感情用事，养成经常思考，时常思考的习惯。慢慢的，理智思维就会占据上风。
“习惯之所以难以改变，就是因为它是自我巩固的——越用越强，越强越好。要想从即有的习惯中跳出来，最好的办法不是依靠自制力，而是依靠知识。”
作者在书中自述，36岁那年，是他的觉醒元年，因为觉醒，他认识到自己蹉跎了太多岁月，（业余时间都被抖音，游戏，占据。）而认识之后，一种从未有过的焦虑感油然而生。
买了很多书，求快，求多，想借阅读提高自己，想快点吸收知识，改变自己。但是他越这样，越焦虑。
后来想通了，“做总比不做的强”不再跟那些所谓的成功人士比，明白了应该跟自己的过去比。那怕比过去的自己优秀一点点，也是进步。
现实生活中不少例子可以看出来：
看两本书，就想自己变得博学多识。
运动两天，就想着自己因为运动应该瘦了多少斤。
但实际是，读书和运动都是长期坚持才能让人改变的。
而很多人并没有对阅读和运动有深刻的理解和认识，只顾着自己想达到的预期效果。所以当短期看不到效果的时候，就会产生焦虑，甚至有时候放弃，自暴自弃。
最后又想改变，但是对阅读和运动的认知还是停留在以前，又坚持一段时间，看不到效果，又放弃，一直不良循环。
怎么破解，其实很简单～
反其道而行。
克制欲望，不要让自己同时做很多事情。
面对现实，看清楚自己的真实水平，量力而行。
直面核心，狠狠的逼自己一把去突破它。
说到底，就是“保持耐心”
我们不难发现，社会中的精英通常是那些更加好克制天性的人，他们耐心水平更加高，延迟满足的能力更强。
马云在年轻时，就已经洞察到了未来的消费主力军是80.90这一批人，当时很多人不了解他为什么这么做，放弃当时那么好的商业风口，选择布局自己的新的方向。
最后，结局是成功的，他的“让天下没有难做的生意”这句话，得到很好的践行。
这是他能成为中国首富的重要原因，眼界，格局之大，高瞻远瞩20年以后的发展动向，对自己的延迟满足。
所以，要学会耐心一点。
写到最后：面对学习
先把自己方向定一下，但不要只叮着目标，只管先去做。做了复盘，总结，然后改进，再实行。过了一段时间，再对标目标，看一下自己有没有脱离目标，然后找好新的对标点，向对标点前进，这样一步步提高自己。
学会放慢速度，明白自己的水平，量力而行。
对学习，重质量而非数量。
明白信息、知识、思考、行动、改变、是一个从外到内的圆圈。如果只是大量的阅读，就只能停在信息这一层，不会对我们思想和行动产生太大的影响。因为如果没有对信息知识的思考和行动，从而去验证和得到新的认知，是不会达到深层次的改变。
生活亦如此…