第1个回答 2021-02-25
第一，豆制品。豆制品属于脂肪肝患者的首选食物，例如豆腐，豆浆里面都含有丰富的营养，有利于降低血脂。
第二种，枸杞子。具有保肝护肾养血的功效，而且特别适用于脂肪肝患者的养生，枸杞里含有一种甜茶碱，它可以防止肝细胞里过多的脂肪存积，可以更好地防止脂肪肝。
第三种，山楂。当身体吸收了山楂之后，容易增强酶的作用，从而促进食物的消化，有利于把胆固醇转化出去，可以是很好的保肝食品。
第四种，绿茶。绿茶里面的茶多酚能够更好的降低肝组织中过量的氧化值含量，降低了甘油三酯可以更好的防止脂肪肝。
第2个回答 2021-02-25
少吃多动低脂低盐清淡饮食多喝水。
第3个回答 2021-02-25
答：你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.比如鸡蛋，枸杞，三文鱼，沙丁鱼，荞麦面等等
第4个回答 2021-02-25
脂肪肝的人要根据实际情况来看的，如果是酒精性脂肪肝的，那么在饮食方面一定要严格的戒酒因为酒精性脂肪肝的患者很多会合并一些营养不良，像缺乏B族维生素，比如消瘦，那这个时候，就需要增加一些热量的摄入，增加一些维生素的摄入，食物的种类要丰富一些，营养要均衡，在饮食方面要增加一些米饭，面条，还有一些瘦肉，其他的优质蛋白，以及新鲜的蔬菜和水果，而如果是非酒精性脂肪肝，肥胖代谢综合症等原因所导致，那就一定要进行减肥，在饮食方面要限制热量的摄入。调整饮食结构，减少一些动物脂肪，动物内脏的摄入，所以说都要结合实际情况来进行饮食的调整。
第5个回答 2021-02-25
得了脂肪肝最好吃清淡的食物。建议脂肪肝患者可以摄入以下食物：
（1）限制每日总热量的摄入，每餐只吃七八成饱；
（2）保证优质蛋白质的摄入，如牛奶(低脂)、瘦肉、鱼、鸡蛋等；
（3）在控制总热量的前提下，适当摄入糖类(碳水化合物)；
（4）主食“粗细搭配”，多吃粗粮，如红薯、玉米、荞麦、燕麦、芸豆、红豆、绿豆等；
（5）多吃蔬菜，适量吃水果，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入；
（6）避免饮酒和不良饮食习惯，如不吃早餐，常喝含糖饮料，贪食甜点、油炸食品等高热量食物，以及常在外就餐等。
除此之外，脂肪肝患者还需要注意：①适当运动，监测体重及肝功能；②不要病急乱投医，按医嘱服用降血脂药物，不要乱吃护肝药；③酒精性脂肪肝患者还可能会出现营养不良，需要注意补充营养。