消除疲劳的方法有哪些？你认为做运动有效吗？

如题所述

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第1个回答 2021-12-04

消除疲劳的方法有那个静坐，然后喝水休息，然后还有做运动也有效，但是说你只要能心能静下来，能放松给身体放松就是一个放松就是有效的一个消除疲劳的方法

第2个回答 2021-12-06

消除疲劳的方法可以适当的睡眠有或是泡一个温水澡，这样能让我们的肌肉放松，也能让我们的大脑放松，这样的话会更有效的消除疲劳

第3个回答 2021-12-04

消除疲劳的方法有很多种，比如说听听音乐啦嗯，或者是唱唱歌了，做一些运动也可以

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