我不知道为什么，只要自己一个人在家里晚上就特别害怕，总觉得家里有人，特别是发出一点声音我都害怕，我

Question

我不知道为什么，只要自己一个人在家里晚上就特别害怕，总觉得家里有人，特别是发出一点声音我都害怕，我一个人晚上在家就只敢坐在客厅，什么都不敢做，也不敢动，我感觉家里总有不干净的东西，不知道该怎么办，

Answer 1

不用怕，我也是这样的，只要不怕费电，把灯都打开，驱逐心中的黑暗，再打开电视或放首音乐，让身心放松下来，就没事了。追问

关键是不敢睡觉啊，只敢在客厅坐着，把所有灯打开，你不知道那种感觉，真的是好像有人在监视你，完全影响我的正常生活了，

Answer 2

佛家讲：境由心生。有些人是因为自小胆小而至。有些人则是因杀生太多所致。只要你静心，盘膝静心念阿弥陀佛就行了

Answer 3

给最亲近的人打电话，现在不是有夜话畅聊吗，或者看看电视。总之，这是一种心理疾病，解铃还须系铃人追问

关键是不敢睡觉啊，只敢在客厅坐着，把所有灯打开，你不知道那种感觉，真的是好像有人在监视你，完全影响我的正常生活了，

Answer 4

养只宠物，或晚上把音乐开大点声，走哪别老回头看，追问

我就是晚上一个人走路老是往回看

追答

这就是原因呀！你养只宠物和它说说话就想不起来往回看啦试试吧

Answer 5

都是自己吓自己，戴上耳机，听着音乐，嗨起来