减肥，早上吃一个鸡蛋和苹果，中午吃鸡蛋，晚上吃青菜，一个星期能瘦多少斤，体质很容易跑步瘦下来的那种

减肥，早上吃一个鸡蛋和苹果，中午吃鸡蛋，晚上吃青菜，一个星期能瘦多少斤，体质很容易跑步瘦下来的那种类型

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第1个回答 2014-12-13

建议健康减肥。三餐按时吃，五谷杂粮都要吃。早饭和午饭吃五分饱，不吃油腻高热量饭菜，饭后半小时内吃些促销化的水果或c茶。
晚饭三分饱，以水果蔬菜为主
减肥贵在坚持

第2个回答 2014-12-13

减肥肯定会成功，但是这么急速减肥会皮肤松弛，而且不能坚持的话会反弹

第3个回答 2014-12-13

十斤左右追问

如果不跑步的话就只有5 6斤了？

追答

呵呵，适当运动还是要的

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第4个回答 2014-12-13

七八斤吧

第5个回答 2014-12-13

不建议类似结食减肥，减不下去多少，对身体还不好。

第6个回答 2014-12-13

五斤。

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