昨天前天跑完步，现在大腿筋一用力就酸痛，脚腕也是，下午还有接力赛，怎么办？！

Question

如题所述

Answer 1

这个较高强度的运动后，肌肉无氧代谢比较多，是容易出现有肌肉的酸痛的，这个是比较常见的，对于下面的比赛，有些影响，但是还是可以继续参加的，这个可以休息的时候抬高下脚，和适当做下按摩，促进血液循环和恢复。