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昨天前天跑完步,现在大腿筋一用力就酸痛,脚腕也是,下午还有接力赛,怎么办?!
如题所述
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第1个回答 2014-10-05
这个较高强度的运动后,肌肉无氧代谢比较多,是容易出现有肌肉的酸痛的,这个是比较常见的,对于下面的比赛,有些影响,但是还是可以继续参加的,这个可以休息的时候抬高下脚,和适当做下按摩,促进血液循环和恢复。
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