怎么戒槟榔`

我12岁初中开始嚼槟榔`现在26 .14年了结婚后一直想戒`没想到越来越厉害现在一口嚼2块`谁来救救我. 牙齿都松了几个了. 口腔基本对辣没感觉了只知道出汗

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第1个回答 2013-10-06

那是你没毅力

第2个回答 2013-06-03

我想戒戒不掉。哎。。。

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有什么方法可以戒槟榔 戒槟榔的办法答：1、同时吃其他的东西和自己持久的意志力就可以戒掉槟榔。2、当你想吃槟榔时，尝试一下薄荷味的东西，比如口香糖，果冻。3、其实咖啡的味道也可以欺骗一下你的味觉，想吃槟榔时，可以试试喝咖啡，但是也不能喝太多的咖啡。4、还可以去喜欢吃一种新食物，先找和槟榔味道相近的食物吃，慢慢来，接着试...

怎么才能戒槟榔答：戒槟榔的方法：1. 放松心情 : 舒舒服服洗个澡，胜过一包槟榔咬。槟榔瘾来深呼吸，打消念头有决心。2. 规律生活 : 均衡饮食营养好，不必槟榔来咀嚼。充足睡眠精神好，不必槟榔提神了。3. 提升形象 : 嚼食槟榔碍观瞻，不吃不吐人称赞。刷牙漱口去味道，口气清新最讨好。4. 远离诱惑 : 应酬槟榔少...

如何戒槟榔答：想要戒槟榔，可以使用以下方法，一，转移注意力，想要吃槟榔的时候就做其它事情分散注意力，第二，选择代替品，想要吃槟榔的时候可以嚼一下口香糖，第三，让人监督自己，通过赏罚的方式帮助自己戒掉槟榔。怎么戒槟榔戒槟榔不是一蹴而就的过程，需要慢慢来，可以从多到少，比如以前一天吃5颗，现在可以吃...

怎样才能戒掉槟榔答：2. 采用替代方法。你可以选择一种替代品来代替槟榔进行咀嚼。例如，咀嚼口香糖可以作为一个选择。这样，当渴望来袭时，你总有一个可以咀嚼的东西。3. 尝试逐渐减少法。你可以逐渐将一个槟榔分成几个部分来吃，以此来减少你对槟榔的依赖。最终，你可能会完全戒除槟榔。4. 寻找支持者。在戒除槟榔的过程中...

怎样才能戒掉爱吃槟榔的瘾呢?答：1、不要给自己创造吃槟榔的机会，在家里或者是上班的地方都不要出现槟榔的影子。2、找到槟榔的代替物品，比如说：泡泡糖、水果糖、口香糖等，当自己想吃槟榔的时候就吃替代品。3、身边的朋友严格监督你，要是发现吃槟榔的话就要得到严格的处罚，最好吃“金钱”惩罚，这样也绝对有效。

怎么戒掉吃槟榔的习惯?答：坚持锻炼：适当的运动可以帮助您减轻压力和焦虑感，同时也可以提高身体素质，增强免疫力。选择适合自己的运动方式，例如散步、跑步、瑜伽等，坚持下去。注意口腔卫生：戒掉吃槟榔后，要注意口腔卫生，定期刷牙漱口，避免口腔疾病的发生。总之，戒掉吃槟榔的习惯需要坚定的决心和毅力，同时也需要采取一些措施来...

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