饭后吃一个苹果会有助于减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

可以减肥，不过要坚持每天一个，而且不准饭后立马吃，建议：最好的时间段，饭前20分钟或50分钟，饭后一定要到半小时或一个钟头，这样更有利于消化吸收，更有助于减肥的作用。打的好累，有帮助到求采纳。