浅表性胃炎与慢性非萎缩性胃炎,在病情的严重程度上,其实是对等的。慢性浅表性胃炎首先病情是不严重的,即使伴有轻度糜烂,亦不必过于惊慌。我国将慢性胃炎分为慢性浅表性胃炎(即非萎缩性胃炎)、萎缩性胃炎和特殊性胃炎三种类型。
很多人去做胃镜,胃镜报告基本都会说:慢性非萎缩性胃炎。其实我们每个人都有慢性浅表性胃炎。为什么这么说呢?我们的胃是食物的暂时储存、初步消化的器官,胃粘膜与食物之间会发生相互摩擦,且胃分泌的胃酸,缺乏粘膜屏障的保护也会引起胃粘膜的损伤。因此胃内总有一部份胃粘膜会被摩擦和腐蚀而产生炎症,这种摩擦与腐蚀每天都在发生,所以每个人都有慢性浅表性胃炎,只是程度的轻重不一,且每个人的症状不一样。
众所周知的是,胃病是三分靠治疗,七分靠保养。因此慢性非萎缩性胃炎的日常保养是非常重要的。日常保养可以从以下一些方面做起:
1.
就是正常开心生活,保持好心情,三餐规律,不饱一顿饥一顿,不暴饮暴食,饭后百步走,空腹时适当运动,避免熬夜,不喝酒。
2.
油炸麻辣冰冷的东西少吃。
3.少吃让你不舒服的食物,比如你吃地瓜、土豆、年糕、马蹄、竹笋、芋头、海带等很容易反酸,那就少吃,大概就是这样。
4、多吃蔬菜、水果、减少外出就餐的次数。
5、不随意吃对胃粘膜有损伤的药物,尤其是头痛粉等常用的止痛药都有损伤胃粘膜的副作用。