心脏不好的人，平时该怎样保养自己呢？吃什么好呢

如题所述

举报该问题

第1个回答 2019-10-03

1、莫生气，凡事心平气和
2、多吃有益于心脏的水果，如苹果、香蕉等
3、饮食规律，多吃蒸煮食品，少盐多醋，少吃荤肉
4、睡眠充足良好，人休息好了心脏也好
5、多运动，增强心脏功能
6、少喝咖啡！

相似回答

心脏不好的人吃什么答：心脏不好可以吃粗粮、坚果，蘑菇、蛋类，种子、贝类食物，猕猴桃、青椒等新鲜果蔬。粗粮、坚果等食物中含有镁，镁有助于降低神经和肌肉的兴奋性，维持心脏弹性，预防中风和心脏病突发，镁摄入不足可能引起血压上升。蘑菇、蛋类等含有维生素D，除了对骨骼健康有好处外，对心脏健康的好处也不容小觑。种子、贝...

心脏不好吃什么食物?心脏不好的人应该多吃什么?答：1、谷类食物谷类是人类的主食，其主要成分是淀粉，另外也含有一定量的蛋白质、维生素和微量元素。心脏不好的人特别是患有冠心病的人应该经常此时不经精制的粗粮和全谷类食物，其中燕麦是其首选的理想食品，燕麦含有的大量水溶性纤维素能够降低血胆固醇水平，防止冠心病的形成和发展。2、豆类食物豆类中富含植物...

心脏不好的人应该多吃什么?少吃什么?日常生活中要注意些什么?答：多吃青菜少吃油腻的食物注意情绪不要生气不要做剧烈运动每天慢走1个小时

心脏不好吃什么食物答：心脏不好吃什么食物核桃生吃核桃与桂圆肉、山渣，能改善心脏功能。杏仁杏仁大家也比较熟悉了，对我们的大脑很有好处，可以帮助提高记忆力，加速大脑的反应速度。另外对于有心脏病的人来说，对疾病也有一定的缓解效果。杏仁的味道是比较苦的，很多人都不喜欢吃，杏仁露更是被很多人称为黑暗饮料。如果...

在饮食方面,应该如何搭配才能让心脏更健康?答：吃什么食物有助于心脏健康心脏这么重要，我们要通过健康的饮食来调理预防心脏病突发，不光是老年人要多吃，青年人也应该注意自己的饮食，要多吃核桃预防心脏病出现，因为核桃里面有大量的氨基酸，还有常见的维生素，有助于胆固醇降低，可以避免血栓形成，可以多进食一些核桃，促进心脏健康，也可以多吃一些...

保护心脏要注意些什么?关于心脏健康的知识你知道多少?答：但心率过快肯定不好，如果成年人每分钟心跳超过100次，就算心动过速，容易增加心血管疾病发病风险，因此我们应该学会控制情绪、适度运动、戒烟限酒。2、有胸闷、心慌、胸痛的症状，就是心脏病吗？不一定。心脏病的常见症状包括胸闷、心慌、胸痛，但出现这些症状，不代表就是心脏病，也可能是神经功能调节...

大家正在搜

心脏不好怎么保养心脏怎么保养才好平时怎么保护心脏如何保养心脏最好的方法心脏怎样保养和锻炼心脏不好有什么症状心脏不好怎么治心脏不好怎么治疗方法女人心脏不好的症状

犯心脏病的人应该吃什么好

胃不好的人平时应该多吃什么？忌什么？

吃什么东西对心脏好？

心脏不好吃什么食物

心脏不好吃什么食物好？

心脏不好的人适合吃哪些食物

老年人心脏病，平时吃什么食物好？

心脏不好吃什么食物好？