总觉得精神集中不起来怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

1：可能你的睡眠不好，晚上应该要让自己安静一些，把白天的疲劳都统统放在一边，好好地睡觉休息，这样才能养一个好的精神。
2：可能是你的压力比较大，生活的压力谁都会有，但要学会去释放生活中的压力，快乐的生活，因为心中如果太多压力的话，会严重影响你的精神和集中力的，快乐地生活，相信会缓解你的这个情况。