34岁的男人一天要走多少路才是对健康有益的

如题所述

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第1个回答 2015-04-10

这个可是没有什么明文规定。锻炼是根据不同人的年令、体质来选择的，不是越多越好，且要坚持持之以恒。不过，根据你的年令，如果没有其它疾病，每天匀速走路一小时，快走的话半小时也可。

第2个回答 2015-04-09

至少30分钟，比散步的速度稍快一些为好，祝愉快！

第3个回答推荐于2017-10-05

34岁的男人一天要走一万步路才是对健康有益的

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