手脚供血不足不要怕，简单容易做，每天怎么做促循环？

Question

如题所述

Answer 1

可能是身体比较僵硬长期没有锻炼，是身体的血液系统没有得到一个循环，每天运动一个小时，长期坚持身体会得到一个循环代谢就正常了。

Answer 2

按摩一下脖子，练习空抓手，这种动作都不错。

Answer 3

一来你要多补气补血，二来要多做一些运动让血液循环。