这几年工作中，反复感受到的职场道理，我挑重点的说3个：
1.身体健康比工作重要
再一次在我的问答中强调健康的重要性，因为我就因为3个月的高强度加班，导致健康方面出现了很严重的问题。这几年也有很多过劳死的新闻报道。例如36岁清华毕业IT男，中国传媒大学博士生猝死等。他们都是长时间的加班而导致了悲剧的发生。
过去我认为工作是基本生活的保障，我要升职，我要加薪，为了工作就必须拼命。当我拼命过后，健康亮红灯的时候，我选择放手。而放手过后，我的生活并没有受到太大的影响。别人2年升职，那么我把这件事放宽到5年，结果也是一样的。
工作和生活不是短跑竞赛，而是一场马拉松。谁能完成谁才是赢家。
2.如果没有上升渠道就尽早跳槽
我过去曾经就职于某上市软件外包公司，接近3年的时间。我发现所有的基层领导都比我大不了几岁，大约早我2年进入公司，他们得到了公司业务发展的红利。在这样的环境下，我的上升空间基本算是关闭了。
想升职，那么就只能去新公司里寻找机会。我也建议那些在私企打工的3年以上的老员工，看看你的领导是不是非常稳定，如果对个人发展有要求的人，那么尽早跳槽是个非常正确的选择。
3.什么时候转行业都不晚
我的姐姐在IT行业工作10年之后，毅然选择了转行。知道这个消息的时候，我问他都说职场需要积累，现在转行，岂不是浪费了10年的时间？姐姐告诉我说“当你意识到你所在的行业你已经不再喜欢或者下滑的时候，无论有过多少年的积累都不要留恋，投入新的行业才是对自己最正确的选择，这就叫做止损”。
止损本是投资术语，但是应用在职场和生活中也非常适合。试想，如果女孩子在恋爱期就发现对方是个渣男，无论自己投入了多少，及时分手就是止损。
我是张小丽，百度ID: 遇见张小丽，专注职场问题，欢迎交流，一起成长！
一转眼工作已经好几年，在这几年中有收获也有挫折，虽然步履艰难，但也算有经验和见解，希望对大家有用。
1、 别矫情
刚刚步入社会会特别不习惯，因为一切都要靠自己再也没有人有义务教你、帮助你，一切都要靠自己。
在这个社会，没有人会为你不习惯、稚嫩买单。
你可能觉得愤怒，觉得世界这么大却也这么没有人情味。放弃自己去争取而化身网络喷子对一切都报以最大的恶意，变成了自己以前最看不起的那种人。
职场不是慈善机构，愤怒也于事无补，请收起你的矫情站起来奋斗。
2、 千万不要放弃学习
学习是终生的事，在这个时代止步不前只会被淘汰。
无知的人，对于这个社会怎么变化都无动于衷，因为这个时代如何变化都和他们没有关系。随着科学技术文化的发展，这个社会各行各业的门槛都变得越来越高，不学习的人不仅仅是不会进步，反而会被社会抛下。只能那最低的工资，住最差的出租屋。
3、 为自己的身体负责
进入社会会发现一个有趣的现象，越是有钱人身材越是匀称，对饮食更加健康。数十年前流行的老板肚已经成为“黑历史”，新时期的大佬们纷纷以健身各种运动为爱好。
平时在工作之余，多分配一点时间去跑步、健身，去塑造自己的体型，不要对这点时间和精力斤斤计较。有一个好的身体才有可能有一个高质量的人生。
感谢阅读。
有句话说，听过了很多道理，却依然过不好这一生。原因就在于很多事情需要我们自己去体会和领悟才会明白，听说只是听说。
1. 师父愿意教你、说你是好事；
我刚入职场时，带我的师父是典型的上海女性，当时我和另外一个男生一组。每天她讲的内容都要求我们必须手写，且第二天早上一上班就要考试，持续30天，不但严格，还经常会开骂。那段日子每天都战战兢兢，回家就努力学习，第二天早起继续复习，高考都没那么认真。最后效果也是很好的，我们组把第一、第二包了。她教我们的工作习惯让我现在都受用。
2. 职场不相信眼泪，看能力说话；
玻璃心的人没有人喜欢，哭是解决不了问题的，还会让他人觉得你承受能力不够，以后有挑战性的重任都不敢托付给你。越挫越勇不断总结提升才是王道，见得多了，能力上去了，很多问题你自然就能hold住了。
3. 坚持学习，提升竞争力；
升级打怪是我们不变的宗旨，不断坚持学习和可以练习，自己专业领域的，相关领域的，技能、管理、演讲、沟通等，都是我们可以努力的方向。千万不能偷懒，你付出的会有开花结果的那一天，比我们厉害的人都在不断奔跑，我们有什么理由不努力呢？
4. 唯一不变的就是变化本身；
世界变化太快，今天还觉得是香饽饽的东西，可能明天就不再流行。所以我们每天都要成长，让自己能够跟随变化的脚步一起前行，拥抱变化，而不是抗拒它，否则可能分分钟被消灭。从洛基亚、柯达的没落到如今知识经济的快速迭代我们就知道，变化从来就不容忽视。
总得来说，我们都是在摸着石头过河，且行且珍惜！
我是生涯规划师Cally,欢迎关注，一起聊聊生涯那些事。