身体湿气比较重是什么原因

Question

如题所述

Answer 1

中医认为体内的湿气重有两点原因:一个是外感一个是内虚.外感就是潮湿的环境导致体内湿气重内需就是脾肾阳虚导致体内水液代谢受阻,排不出去.我从书上看到以下推荐方法:1,红豆薏米粥多吃,对皮肤也有好处2.多乎气,方法也很讲究,字太多就不打上来了3佩戴纯植物香囊,最好是薄荷味的4,多煮点姜汁茶帮你发汗,我现在早上天天喝姜汁蜂蜜查,味道还行5.每天跳两次绳通经络,我正在坚持中,每天都能出好多汉