什么叫负面情绪

Question

如题所述

Answer 1

包括但不限于下面这些情绪：1. 悲伤：感到沮丧、失望、哀伤或心痛。

2. 焦虑：感到紧张、不安、担忧、恐惧或恐慌。

3. 愤怒：感到愤怒、愤慨、恼怒、愤恨或敌意。

4. 压力：感到压力、紧张、过度劳累、不堪重负或无法应对。

5. 羞耻：感到尴尬、羞愧、自卑或不自信。

6. 挫折：感到沮丧、失望、无助或无望。

7. 孤独：感到孤单、孤独、被忽视或不被理解。

其实有这些负面情绪是正常的人类情感反应，但当它们过于频繁、持续时间过长或严重影响个人的日常生活功能时，可能需要寻求适当的支持和治疗。