中学生在各方面都越来越完善，对父母的依赖也逐渐减少。他们在学习，在洞察力上成长，慢慢地建立起自己的人生观和价值观。如果父母还是老一套的思想，很容易造成代沟，引发孩子的叛逆，而要解决中学生的叛逆，父母需要学会调整自己的教育方式。
中学生叛逆期家长怎么办？
一是调整心态，控制情绪。面对孩子的叛逆，父母也需要学会控制自己的情绪，喜怒哀乐是每个人的情绪，孩子也不例外，如果父母控制不了情绪，对孩子生气甚至责骂孩子，那怎么可能孩子接受他们的教育吗？因此，家长要以身作则，克制冲动和负面情绪，冷静地坐下来与孩子交流，倾听他们的意见和想法，适当地提出自己的建议。
二，尊重孩子的想法。青春期的孩子正处于心理成熟和自我意识增强的时期，过多地干涉孩子的生活和学习，必然会增加孩子的叛逆和叛逆心理。因此，父母可能希望给孩子一个自我成长的空间，尊重孩子的选择和想法，给予他们想要的自尊。
三，不要从讨论学习开始。家长不要总是和孩子交流学习成绩，这样只会让孩子感到压力，怀疑父母交流的动机。沟通时，家长可以先从家庭事务开始，等孩子情绪稳定下来，再谈正事。
四，对叛逆的孩子多一点宽容。叛逆的男孩不想听任何人包括父母的话，所以这也让父母感到很焦虑，但作为父母不能只着急，要学会理解和容忍他们。
五，更多的认同。家长要多表扬孩子的优点，多认可孩子的行为，让孩子知道自己很好，孩子就会得到认可，越努力，当然不好的行为他也会去纠正。
六，尊重孩子的隐私。家长需要找到自己的立场，顺应孩子的变化，也要改变教育方式，给孩子一定的自由和独立空间，尊重孩子的隐私，在控制的范围内，让孩子做出自己的选择，以免与孩子发生冲突，当孩子意识到自己受到尊重时，也会控制自己的行为，减少叛逆。
孩子叛逆的原因是什么？
一是受青春期心理特点的影响。孩子进入青春期后，强烈的成年感和独立感成为他们重要的心理倾向。他们希望像成年人一样受到尊重，渴望独立，并且容易反抗父母和老师的教育。
二，父母对孩子的要求特别高。父母对孩子的要求很高，高到孩子达不到，孩子的兴趣爱好没有发展，同时不喜欢做的事又被父母逼着去做，那么容易引起孩子的反感，使孩子产生逆反心理。
三，学校教育的影响。有的教师在教育教学过程中对学生有不公正的待遇，会导致叛逆心理的产生。学生在班组中的位置也影响着孩子的心理。有的孩子为了结交朋友或在班上占有一席之地，想方设法用各种手段，甚至以反常的行为来引起对自己的注意。