第1个回答 2022-07-09
如今生活越来越好，大家对于生活的品质追求也越来越高，很多人害怕自己衰老会通过吃一些维生素抵抗。那么吃什么维生素可以抗衰老和皱纹？抗衰老吃什么维生素？下面就来给大家介绍一下。
1、维生素A，它是含有抗氧化特色的，可以帮助肌肤预防衰老和皱纹，而且还能调节皮肤表层的细胞分化，促进细胞的新陈代谢以及保护表层和粘膜不受到侵害。而且维生素a还能促进骨胶原，让肌肤变得有弹性，还有一定的锁水的功效。
2、维生素D，它可以延缓DNA衰老，也就说明有抗衰老的作用。
3、维生素C，里面含有胶原蛋白，可以帮助肌肤抵抗衰老，而且维生素C有高效的抗氧化剂的成分，可以帮助肌肤抵抗外界的侵害。帮助肌肤改善淡化细纹和肌肤纹路，使肌肤变得更有弹性，也有预防衰老和皱纹的作用。
通过上面吃什么维生素可以抗衰老和皱纹的介绍，大家是不是知道怎么去选择这些维生素了，选对维生素可以帮助肌肤延缓衰老哦。大家可以通过饮食的方法去补充维生素，这样不会产生副作用。