第1个回答 2022-06-09
不知道大家看书有什么样的习惯？
以我了解到的和观察情况看，大部分人都习惯按整个章节的节奏来看书，比如看完第一章，再看第二章，不管你每次看了多少个章节，你都习惯把“完成整个章节的内容”作为本次阅读的终点。
但其实，我们可利用心理学的一些原理来提升我们的阅读质量，比如“蔡格尼克记忆效应”。
这个效应指的是人们天生有一种办事有始有终的驱动力，一旦事情被完成了，就容易被忘记，而如果尚未完成，我们便会留下比较深刻的印象。
如果把这个原理应用到阅读上，会有什么结果呢？
比如我们读书的节奏是每次看完一个完整的章节，那就相当于“完成了”这个章节，于是我们的大脑就会倾向于忘记这部分内容。
那我们可以怎么做呢？
我建议你每次看到章节末尾的时候提前结束阅读，然后下次阅读时就直接从前一章节的末尾的位置开始阅读，过度阅读到下一章节。
这样做的好处是，当我们开始阅读时，我们会很容易回忆之前的阅读内容，这就是“蔡格尼克记忆效应”在阅读中的应用。
只需要做一个小小的改变，就能提升你的阅读质量，赶紧试一下吧。