第1个回答 2022-06-04
1.老是觉得时间不够用怎么办？有的时候休息甚至也会焦虑，但其实按照进度和计划算的话，是在稳步前进的，也在一个个解决疑难，就是心里焦虑。然后文科对于整旧的卷子和刷新题目以及背书不知道怎么取舍，选择一项另一项就没时间.
2.我觉得分开两个部分。一部分是学校的教学进度和作业，这个尽可能跟着。在这之外，每天能给自己留出半个小时或者更长的时间，按每半个小时为一个单元来完成一个跨教学进度的事情，比如整理旧的卷子、比如背书、比如归纳总结。
3.也就是，这半个小时的时间必须用来完成一些并不是应对老师短期要求，而是为了长期在某个模块上有提升的内容。每个星期可能你有一个主题或者说一个短期目标，比如这星期的目标是整理数学的易错点、整理数学压轴题的常用方法。一星期结束能得到一个反馈，到底这个目标完成得怎么样。
4.哪个主题或者哪个短期目标应该在这星期优先完成，其实就需要你去衡量哪一项对自己来说更紧迫、更必要。
5.这里面其实你排一排，刷新题其实并不是一件那么重要的事情。刷新题只是一种手段，而不是最终的目的。比如你象取刷新题其实是想去再发现一些自己之前没注意到的缺漏，还是想要训练自己的准确度和速度，还是训练某一个专题比如解析几何的一类方法。
6.真正想一想，其实刷题是一件很花时间的事情。如果没有明确的目的，而且这个目的最终也不能去检验到底完成的效果如何，实际上时间花下去是比较不划算的。
7.高三重要的还是经验。比如看到一类题目能很快反应出这类题目的考点、方法、易错点。比如知道自己在哪一块更容易犯低级错误，看到了有意识地去避免。比如看到一类题目或者一个步骤能很快找到大概率最优的解法，等等。这些都是经验。
8.比如归纳总结、比如整理错题、比如画思维导图，其实也都是在主动积累经验的过程。刷新题也是一种方式，但是否是最有效的方式，我觉得还是值得商榷的，可能在很多部分甚至不如把之前做过的题目都整理、吸收、吃透来得要紧。
9.其实焦虑是这个阶段学生普遍会面临的心理状况。其实不妨给自己要做的事情排一个序，哪些是更重要的，哪些虽然也重要但其实还没那么重要。把要做的事情设定成一个以周为单位的短期目标（或者说check-list），完成一项勾一项。
10.有时候甚至需要一些自我暗示：我目前这周的安排已经是最理性、最合理的了，虽然别的事情也很重要，但是调整以后不会比现在这个安排更有效。我现在在往正确的方向上去走，每勾选一个小目标，都在变得更好，虽然可能没有体现在成绩上，但是实力确实比之前提升了。
11.我自己高中包括大学很多时候也比较焦虑。很多事情等待着去做，但是感觉自己一直在完成完不成的边缘，甚至晚上很晚了翻来覆去睡不着。我自己的处理方式是，拿一张A4纸，列出第二天要做的事情有哪些；第三天要做的事情有哪些……列的过程也是梳理和调整顺序权重的过程，也是让自己心安，觉得其实还可以排出来的，或者至少这是现阶段我能做到的最好的安排。