编辑丨老孟 审核丨娟娟
如今，脑梗在很多 中老年人之间 已经成了常见的话题，该疾病也越来越常见。很多老年人因为得了脑梗，而相继出现 不同程度的后遗症 ，比如 “偏瘫” 、 “语言不清” 等等，甚至影响了正常的生活。其实，脑梗并非“不治之症”，只要 及时观察 ， 及时治疗 ，就能防患于未然。在脑梗“发威”之前，身体一般都会先出现 4个“小暗示” ，能够抓住的人是幸运的。
第一个“小暗示”：突发性的强烈头晕。 头晕是脑梗的常见症状，因为脑组织由于脑血管的“梗塞”，出现了供血不足，自然就会影响血液的供给，最终造成短时间的头晕，给人一种 “天旋地转” 的感觉。
第二个“小暗示”：一边嘴角流口水。 如果脑部供血不足，会直接干扰到中枢神经对面部肌肉的控制，影响吞咽，症状就是 单侧流口水 。需要引起警惕。
第三个“小暗示”：视力突然下降。 如果以往视力正常，而突然出现视力降低，可能要警惕出现脑梗的可能性。因为一旦脑血管出现“堵塞”，就可能会影响视 神经的血液供给 ，进而导致视力下降。
第四个“小暗示”：经常性犯困。 有人觉得老人精力下降，犯困打哈欠是再正常不过了。其实，如果老人连续出现“打哈欠”现象，并且 持续一周以上 ，就要引起注意了。根据统计，半数以上的脑梗患者都在发病前的七周时间内出现过 “哈欠连连” 的症状。其实这很容易理解，脑梗导致大脑供血不足，缺氧现象就会发生，导致 “哈欠增多” 。
下面三个方法，可以有效地预防脑梗，降低患病的几率。
一、及时地补充水分。 人体的血液循环需要水分来推动，所以老人可以适当地 增加饮水量 ，以加速血液循环，同时有利于将体内的“毒素”排除在外。如果觉得白开水“索然无味”，可以选择加入一些 茶叶 ，既能够提味，还能够对心血管起到一定的有益作用。比如 菊花茶 也是一种非常有利于心脑血管病人的饮品，含有多种的营养元素，加速人体代谢的同时还能够减少“血栓”的形成，防止脑梗。
二、冬季做好保暖工作。 一般老人都容易在冬季发病。因为冬季的环境相对温度较低，不利于血液循环。 老人不适宜处于寒冷的环境下 ，而是应该 做好保暖工作 ，也是对体内的器官以及心脑血管的保护。此外，寒冷的环境下人的血管也会承受更大的“压力”，所以血压就容易升高，老人更需要做好保暖工作。
三、适度运动。“生命在于运动” 这句话适用在很多场合，运动能够 加速新陈代谢 ， 加快血液循环 ，及时地将体内的“垃圾”排出体外。同时，运动还有助于增加血管的“弹性”，降低脑梗的风险。不仅如此，运动还能够 增强机体的免疫力 ，抵抗各种疾病的发生，防患于未然。
#清风计划# #超能 健康 团#