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经常在晚上吃五谷杂粮粥可以减肥吗
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第1个回答 2019-06-13
所谓的晚上吃，是晚饭么，还是夜宵，夜宵的话是不能减肥的，你吃下去还没消化又准备睡觉了，消化后产生的热量没地方消耗，就会转化成后背能量脂肪，久了可能还会变胖。
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晚上喝粥能减肥吗
答：
晚上喝粥能减肥吗大家在晚上的时候如果坚持喝粥，那么是能够起到减肥效果的
，但前提是不要再吃其他的食物。如果大家吃饱之后再喝粥，那么起不到减肥效果。现在大家做粥所用到的主要材料都是一些五谷杂粮，它们含有的热量非常低，但是它们含有大量的纤维素，人们合理食用这类粥水能够起到润肠通便的作用，...
晚餐
吃五谷杂粮
或者
粥
会
瘦吗
答：
这个不一定
，因为你胖或者瘦不光决定于晚上吃什么，而是和你日常的运动量、白天的饮食内容和饮食量也有关系的。当然，如果白天没有暴饮暴食，晚上吃一点杂粮的话（注意吃啥都不能吃多了，吃多了的话，吃啥都会胖）是可以起到减肥健身的效果得。一品侯府 ...
减肥
晚餐吃杂粮好吗 晚餐
可以吃杂粮吗
答：
1、好。
减肥晚餐可以吃杂粮
，粗粮当中含有的膳食纤维。比较高，而且能够减少脂肪的利用率，并且能够加速机体肠胃的代谢，这样会使排便变得通畅，从而达到减肥的目的。所以吃粗粮是可以减肥的，并且粗粮能够促进肠胃蠕动，吃完粗粮后很容易吃饱，会制造一种饱腹感，这样就会减少正常的饮食也有助于减肥。2、...
经常在晚上吃五谷杂粮粥可以减肥吗
答：
那么，如果经常在晚上吃五谷杂粮粥对减肥好吗？小面我为大家具体介绍一下。在这里要向您说明一点，
使用五谷杂粮粥减肥效果并不很好
，因为五谷杂粮粥都是以滋补身体为主的，是不能够用来减肥的，不过可以推荐您一种比较容易消化的五谷杂粮粥，对于您的减肥会有所帮助。原料：大米;小米;薏米;燕麦;红豆;...
天天
吃五谷杂粮粥能减肥吗
答：
能的，但要控制住自己的嘴，不要吃卡路里高的东西，
可以吃
水果
经常喝五谷杂粮
的
粥能减肥吗
答：
蛋白质类的食物，那么营养又跟不上，是会影响身体健康的。因为减肥的时候，需要满足营养充足的情况下，让消耗量（运动量）＞摄入量，以保证身体内的脂肪能被消耗分解，从而达到减肥的目的。所以
经常吃五谷杂粮粥
是可以的，同时保证身体摄入营养充足全面，再辅以适量运动的话，是能够起
到减肥
的效果的。
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每天只喝杂粮粥可以减肥吗
晚上喝五谷杂粮粥好吗
晚上吃五谷杂粮粥
适合减肥的五谷杂粮粥有哪些
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